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Recetas saludables
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Helado de durazno light
Disfruta de este maravilloso helado de durazno light. Ingredientes: 2 tazas de durazno en mitades. 100 cc de…
Helados de yogur y arándanos
Deliciosos helados de yogur y arándanos, una manera saludable de incorporar frutas a tu dieta. Ingredientes: 250 gramos…
Vegetales al wok para el almuerzo
Prepara tus vegetales favoritos al estilo wok, y disfruta tu almuerzo al máximo. Ingredientes: 3 cucharadas de aceite…
Crema de espinacas
Si no te gusta incorporar verduras porque realmente te parecer poco agradables a tu paladar, esta receta es…
Pudin de pitaya, coco y chia
Este pudin de pitaya coco chia esta es la opción de desayuno más fácil y saludable de preparar…
Paletas refrescantes de sandía y menta
El verano es la época en la que mas recetas frías realizo. Mi receta favorita es esta que…
Hummus de remolacha
Que tu paladar no se pierda de una remolacha hecha hummus, su color vibrante atraerá a cualquiera es…
Ensalada para bajar de peso de quinoa, hinojo y granada
Me encanta preparar esta ensalada tiene un toque de sabores deliciosos, además que es la mejor manera de…
Pastel de queso de cabra con bayas
El mejor postre que puedes preparar para tus reuniones, prueba esta receta con queso de cabra. Ingredientes: 12…
Deliciosas trufas con chips de colores
Degusta estas deliciosas trufas con chips de colores. Ingredientes: 2 tazas de chocolate negro picado 1 taza de…
Prepara tu propio helado de fresas bajo en calorías
Soy amante de los helados y suele pasar que no consumo este producto porque es altamente peligroso para…
Magdalenas de arándanos con limón
Con ráfagas de sabor de limón, estas magdalenas húmedas son el snack perfecto para una tarde calurosa. Ingredientes…
Galletas de Quinoa, almendras y arándanos
Disfrutar de recetas saludables y deliciosas cada vez es más sencillo, solo es cuestión de sustituir algunos ingredientes…
Jugo de sandía con limón y menta ¡Delicioso y refrescante!
La sandía (citrullus lanatus), es una fruta baja en calorías, cuenta con alrededor de 46 por taza de…
Berenjena rellena de queso parmesano
Esta es mi forma favorita de hacer berenjena. La forma de preparar este delicioso platillo es fácil. Porciones…
Cómo hacer un puré de papa criolla con queso
La papa criolla (Solanum phureja), también conocida como amarilla redonda o chaucha se caracteriza por ser pequeña, de…
Croquetas de atún con tomate asado
Estas croquetas de atún son ideales para los almuerzos ligeros, bajas en calorías pruebalas! Ingredientes: 4 latas de…
Dip de queso crema
Este acompañamiento es delicioso debes probarlo con unos aritos de cebolla son deliciosos gracias a el queso crema.…
Reduce medidas con estas barras de pistachos y granola
Estas barras son ideales para el desayuno, tiene un contenido bajo en calorias y te brindan nutrientes necesarios…
Pan de plátano y coco
Mi tipo de pan favorito es el de plátano. Sé que parece algo sencillo y aburrido pero es…