Dietas

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación bastante popular, que alterna periodos de ayuno con la ingesta de alimentos....

La alimentación estilo arco iris requiere incluir en tus platos una variedad frutas y verduras de diferentes colores todos los...

Cuando se trata de aumentar masa muscular es muy importante seguir un buen plan de entrenamiento y obtener las pautas...

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural y a menudo se le llama hormona del...

Perder peso es un proceso que requiere de varios factores para que en realidad el resultado sea exitoso, pero todavía...

Este es un tipo de dieta que incluye alimentos suaves y fáciles de digerir para aliviar síntomas relacionados con los...

Los riñones son órganos pequeños pero muy importantes para el cuerpo, ya que están a cargo de filtrar los desechos,...

La uva pasa es un alimento deshidratado saludable, con alto valor nutricional y con bajo contenido calórico. Gracias a su...

La buena alimentación es un factor fundamental para que tu cuerpo realice bien cada una de sus funciones. En donde...

Cuando se trata de perder peso abundan las formas en las que se habla de cómo ayudarlo a alcanzar este...

Lograr un peso saludable a través de la correcta alimentación es indispensable no solo por cuestiones de apariencia, también para...

Las semillas de chía son un alimento al que se ha atribuido diferentes beneficios para la salud de tu cuerpo,...

El colon irritable o también llamado síndrome de intestino irritable es un trastorno que afecta a los intestinos. Incluye una...

El té de matcha se ha convertido es una gran opción para complementar los habitos saludables, esto gracias a sus...

Perder el peso ganado después del parto puede ser una tarea difícil, ya que ahora se trata de cuidar al...

La manzanilla o camomila común es una hierba que pertenece a la familia de las asteráceas. El té que se...

Adelgazar después de los 50 años, no es un proceso tan difícil como parece, siempre y cuando lleves una alimentación...

Las dietas depurativas han ganado popularidad desde hace ya un tiempo, esto se debe a que favorecen la pérdida de...

Uno de los hábitos más difíciles de adquirir cuando quieres tener un estilo de vida saludable y por supuesto, reducir...

Esta bebida alcohólica ha sido catalogada como una de las más saludables siempre que las consumas en moderación, ya que...