El betabel es una excelente fuente de fibra, vitamina C, magnesio y folato, lo que ayuda a mantener y crear…

Este batido de rollo de canela no podría ser más fácil de hacer. Simplemente agregua todos los ingredientes a una…

Para algunas mujeres merendar es significado de comer y engordar y no, claro que no debe ser así! Merendar debe…

Para combatir el estreñimiento, y lucir un vientre plano, hay que aumentar el consumo de fibra, pero ¿qué es lo…

Para aquellos de ustedes que aún no han probado la fruta del dragón, el sabor es muy leve, y me…

Siéntase afortunado este día de San Patricio con un impulso divertido y saludable de verduras! Hemos tomado un bar tradicional…

¡Es increíblemente suave, cremoso y delicioso! ¡Un batido para el desayuno te mantendrá lleno y satisfecho hasta el almuerzo! Prueba…

¿Sabía que los aguacates tienen casi 20 vitaminas y minerales esenciales? Los aguacates son alimentos ricos en nutrientes que solo…

El arándano, el jengibre y el mango son la mejor combinación refrescante para llevar tu juego de batidos al próximo…

Los batidos de proteínas son una comida de recuperación ideal después de un entrenamiento, una forma perfecta de comenzar el…

Este batido comienza con una carga de fresas. Luego, cubrirá tus bayas rojas con una capa de mangos dulces y…

Con solo cinco ingredientes, podrás realizar este dulce y refrescante batido en un abrir y cerrar de ojos. Los arándanos…

Comenzar el día con algo saludable es el camino que debes seguir todos los días. Siempre nos estamos quedando sin…

Esta bebida tradicional de la India es la bebida perfecta para refrescar energía o refrescarse en un caluroso día de…

Buscando una forma saludable de comenzar el día? este batido de bayas es una versión repleta de proteínas del clásico…

Potencia el día de papá con este energizante batido de proteína de mantequilla de maní. El chocolate y la mantequilla…

El té verde es un conocido agente estimulante del metabolismo y se ha documentado que ayuda a perder peso. Este…

Para los amantes de la menta, les quiero compartir esta rica receta, este smoothie te dejara satisfecho al desayuno. El…

El cacao crudo proporciona un rico sabor a chocolate, manteniendo bajos los niveles de azúcar en la sangre y un…

Las multiples ocupaciones que nos agobian constantemente hacen que no desayunemos, sin embargo si eres de esas personas que desean…

Este batido te deslumbrara con su color brillante, su textura cremosa y el  sabor ni que decir super delicioso. Esta…

Este batido es ideal para la pérdida de peso, pues trabaja en la desintoxicación de tu organismo, aumentando así, los…

El siguiente batido que te traemos a continuación es una recomendación especial del Dr Oz, ideal para acelerar tu metabolismo…

Este batido esta cargado de muchas vitaminas,aprovecha las bondades de la naranja y prepara este delicioso batido casero. Ingredientes: 2…

Los siguientes son batidos con alto contenido en vitamina C, recomendados para aquellas personas con resfriado o sintomas de gripe,…

¿Quieres conocer los beneficios de la zanahoria para adelgazar en formato de batido? Una de las maneras más interesantes de…

La proteína es uno de los principales componentes del cuerpo para formar músculos, huesos, piel y otros tejidos. Utilizados a…

¿ Que te párece si sustituyes el café, por un delicioso batido de nueces y leche de soja?. Es muy…

El batido que traemos a continuación es ideal sustituir tu café, dale energía a tu cuerpo con este delicioso batido….

Este batido diúretico esta cargado de muchas vitaminas y fibra, preparalo y cuentanos que te pareció. melocotones 2 manzanas 2…

Prueba este delicioso batido rosado cargado de fibra y mucha vitamina. Ingredientes: Un puñado de cerezas sin pita. Un plátano…

Es muy común que cuando estás realizando una dieta llegue un momento en el cual se produzca un ESTANCAMIENTO, donde…

Cuando inicias un plan  de dieta balanceada, tienes días especificos en los que debes seguir al pie de la letra…

Este batido antioxidante tiene la mejor combinación, pues se unen la naranja,la zanahoria, la piña, y la avena con sus…

la receta que les traigo a continuación la suelo consumir con frecuencia en las mañanas, Recuerda que para que este…

Este increíble batido de duraznos y jengibre es ideal para ayudar a regenerar nuestra piel, y bajar de peso, el…

Este smothie tropikale está cargado con nutrientes saludables que tu cuerpo necesita, es una gran manera de reunir todos los…

Este delicioso batido de durazno es refrescante, realiza esta receta y cuéntanos que te pareció. Ingredientes: 5 unidades de durazno…

Los smoothies son mejores para las mañanas , especialmente este de pitaya porque el color nos brinda una luz a…

Este batido te proporcionara los nutrientes y vitaminas necesarias para combatir la celulitis, ya que contiene buena cantidad de fibras…

Para las personas con problemas gástricos, traemos este batido anti-reflujo que bien puede influir positivamente en tu cuerpo. Sabemos que…

Si eres de esas personas que se les dificulta consumir vegetales en los batidos, esta receta es la ideal para…

Gracias a la adición de avena  y semillas de chia, este batido es extra grueso y tiene un poco más…

Con este batido tus ganas de comer a toda hora desaparecerán, calmará tu hambre rápidamente lo cual favorece  tu dieta,…

Este batido energizante requiere 2 cucharadas de corazones de cáñamo que proporcionan un enorme impulso nutricional a este batido, incluyendo…

La remolacha, las fresas, el aguacate y el limón se unen para crear un delicioso batido rosado. Este batido cremoso…

Resultó  ser una bebida tropical y refrescante con un trozo de limón.Lo he hecho un par de veces desde que…

La receta de hoy es deliciosa, la clave aquí es utilizar los plátanos congelados, también agregó las semillas de chia…

Como mujeres, tenemos el doble de probabilidades de sufrir de deficiencia de hierro en comparación con los hombres, y mas…

Este es el licuado perfecto para comenzar la semana y hacer uso de la calabaza asada. Este lote hace una…

Con una textura cremosa y exquisito sabor, esta mezcla de inmunidad es un fabuloso complemento para la formación de colágeno…

El momento mas incomodo para una mujer, es ese en el que el estreñimiento la invade, su abdomen se hincha…

La piel es el organo mas extenso de nuestro cuerpo por esto la salud de esta es bastante importante, no…

Este batido cremoso  es delicioso y refrescante te ayudará a bajar de peso, al mismo tiempo que te aporta mucha…

Este smothie de café es ideal para esos días en los que nos levantamos con mucha pereza, nos brindara suficiente…

Este batido anti-cancerígeno te gustara es una mezcla de naranjas y col roja, es aconsejable bebe  una taza y media…

Esta bebida natural de moras y betabel con zanahorias nos aporta  minerales y antioxidantes los cuales nos  ayudan a mejorar…

Es muy fácil eliminar esos kilos que te sobran con los siguientes batidos. Así mismo podrás alimentarte bien y tener…

La piña es una fruta diuretica y desintoxicante, generalmente la incluyo en mi dieta por ser rica y refrescante.  Es…

Nuestro ingrediente principal de hoy está llena de minerales , vitaminas , los beneficios de la mora son muy variados,…

Las algas wakame son provenientes de japón, sobresalen por su suave sabor y textura en preparaciones culinarias.Sin embargo cuando estas…

Con  este “batido multivitamínico” obtendrás las vitaminas A, C, K y B, calcio, fósforo, potasio, flavonoides, hierro, magnesio, manganeso, etc….

Antes de realizar ejercicio es necesario consumir algún alimento para poder tener la energía que necesitamos y después de entrenar…

Este batido está lleno de proteína de suero que te ayudarán a quemar grasa. Todo lo que tienes que hacer…

Los batidos son frescos y ligeros y se preparan en tan sólo unos minutos. Puedes endulzar tus meriendas con esta…

El batido que se propone a continuación es ideal para combatir el colesterol alto, muy bueno para llenar tu cuerpo…

Alguna vez probablemente ha escuchado acerca de que la granada es buena para tu salud y este batido ofrece una…

La mantequilla de almendra en este caso contiene ácidos grasos omega, este batido no solo te dará energía, ayuda a…

El consumo de café antes del entrenamiento es ideal para obtener ese impulso de energía que genera mayor rendimiento y…

Si deseas algo natural que te ayude a eliminar grasas, toxinas y que aumente tu energía para hacer las actividades…

Este batido es recomendado bien frío para cuando uno viene de hacer deporte. Antes de hacer actividad física no se…

El banano es rico en potasio, con poca cantidad de grasa y libre de colesterol. Además, tiene minerales, fibra y…

Actualmente, se ha podido demostrar que este batido de banano, avena y chia posee propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, diuréticas y energéticas,…

Estas preocupada porque intentas de todo y no logras disminuir tallas? A continuación te presentamos esta hierba que facilita la…

Con esta tipo de bebida podrás acelerar la pérdida de grasa corporal de todo tu cuerpo sin necesidad de hacer un gran…

Hoy queremos brindarte una alternativa rica para aquellos que desean aumentar de tamaño muscular, obtener ácidos grasos omega 3 y…

Ya sea por cansancio, estrés o por un algún problema de salud, la mayoría de personas menudo padecen los molestos…

Las moras son unas de las frutas más ricas e increíblemente beneficiosas para la salud, esto ha que tienen pocas…

Una naranja tiene más de 170 fitoquímicos diferentes y más de 60 flavonoides, muchos de los cuales se ha demostrado…

Esta receta es dulce, simple, y una forma saludable de empezar a cabo tu mañana o para disfrutar como un…

Que tal si disfrutas de esta bebida refrescante, fria como el hielo, relleno de mucha fruta como el melocotón, mango…

Los frutos rojos como lo son la mora y las fresas poseen beneficios anti envejecimiento, estudios previos han demostrado la…

La leche de soja proviene del cereal con el mismo nombre y se obtiene luego de hervirse por mas de…

La menta posee una rica composición que hace de ella una planta con importantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre…

las cerezas son la fruta con alta concentración de flavonoides que existe, esto la hace de importancia en el tratamiento…

La papaína que contiene esta fruta te ayudará a absorber proteínas y nutrientes esenciales para tu organismo, por su parte…

La inflamación del vientre genera cierto tipo de molestias principalmente sensación de pesadez, en algunos casos más críticos también se…

Combinar las frutas es algo muy sencillo, conocer qué clase de fruta es para de esta forma disfrutar de todo…

Para los amantes de los cítricos traemos una receta con una concentración cítrica muy saludable, ideal para un impulso de vitamina…

El aguacate tiene múltiples beneficios y acompañado de las fresas se duplican, por eso hoy  te traemos un delicioso batido…

Cubre tus antojos de algo dulce con esta deliciosa y saludable receta, es ideal para una merienda o simplemente para…

Este jugo de manzana es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes, pero recuerda…

Algunos nutricionistas han encontrado que el siguiente licuado con banano puede ayudar al cuerpo a aumentar la pérdida de grasa,…