Alimentos saludables
18 alimentos antiinflamatorios para comer y reducir el dolor
La inflamación es un proceso natural del cuerpo que está relacionado con el sistema inmunológico. Se produce en respuesta a...
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¿Quienes no deben consumir jengibre?
El jengibre es conocido por sus múltiples usos y beneficios tanto a nivel gastronómico como medicinal. Pero existen algunas contraindicaciones...
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Frutas para combatir la anemia
Esta enfermedad se debe a una falta de glóbulos rojos en el cuerpo, que son los encargados de transportar oxígeno...
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Polifenoles: un compuesto vegetal que protege contra enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 e incluso ciertos tipos de cáncer
Los polifenoles son un tipo de compuesto vegetal, que se encuentran principalmente en frutas, verduras y té, los cuales ofrecen...
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Agua de coco: 10 beneficios que puedes obtener si la bebes en ayunas
El coco es una fruta que se obtiene de una palmera cuyo nombre científicamente es Cocos nucifera. El agua se...
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30 alimentos para eliminar la hinchazón del vientre
La hinchazón del vientre es común cuando se consumen alimentos pesados para el organismo y no son tan fáciles de...
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Remedios con kiwi: para tratar la fatiga, anemia y adelgazar
Los kiwis son unas pequeñas frutas de color café por fuera y su interior es verde, dulce y picante. Está...
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Alimentos para mantener sanos tus riñones
Aunque se puede vivir sin un riñón al realizar tratamiento médico, estos cumplen funciones de vital importancia dentro del organismo,...
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Probióticos: Pierde grasa abdominal consumiendolos
Los probióticos son un ingrediente que se encuentra en alimentos fermentados o suplementos. Estos contienen microorganismos vivos que al consumirse...
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Así debes comer la quinoa para adelgazar
La quinoa, quina o chenopodium quinoa, es una planta cuya semilla se clasifica como un grano integral. Es la única...
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Beneficios de la coliflor: antiinflamatorio y cuida la salud de tu corazón
La coliflor es una verdura cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. botrytis. Hace parte de la familia del repollo,...
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Acidos omega 3,6 y 9: ¿qué son y cómo favorecen a nuestra salud?
Los ácidos omega son una forma de grasa esencial, que se basa en el ácido linoleico. El organismo los adquiere...
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Evita estos alimentos de noche y duerme como un bebé
Existen alimentos para cada hora del día, algunos aportan grandes dosis de energía o son fáciles de digerir, manteniendo el...
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Beneficios de comer uvas pasas en la mañana
Las uvas pasas son un producto muy conocido en el campo de la repostería, como una opción de snacks, se...
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10 alimentos que nunca debes comer crudos
Consumir los alimentos adecuados mantienen una buena calidad de vida y son el reflejo de un cuerpo sano acorde con...
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Antibióticos naturales para combatir infecciones
Los antibióticos son ese medicamento esencial para combatir las infecciones que afectan la salud de nuestro cuerpo. Aunque algunos son...
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Como cocinar el brócoli para evitar perder la fibra y los nutrientes
El brócoli es una verdura que hace parte de la familia de las Brasicáceas, este alimento se caracteriza por su...
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8 Beneficios de consumir cilantro regularmente: 15 vitaminas que le aporta a tu organismo
El cilantro es una hierba bastante utilizada para decorar o dar ese último toque de sabor y frescura a los...
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El kéfir es un probiótico más poderoso que el yogurt, regula el intestino y trata la candidiasis
Hoy en día, la gran mayoría de personas saben los beneficioso que es para la salud incluir dentro de su...
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Prepara una carne jugosa con estos consejos
En varias ocasiones nos pasa, que al elaborar platos cuyo ingrediente central es la carne, el resultado no es lo...
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