Ejercicios

La falta de movimiento o ejercicio provoca que perdamos elasticidad en esta zona, lo que origina que se forme la...

Los Burpees son ejercicios de alta intensidad, fueron ideados en la década de los 30 del siglo pasado por el...

El sobrepeso es un estado que conlleva varias enfermedades, entre ellas cardiovasculares, respiratorias y endocrinas, como el colesterol, la diabetes...

Si uno de tus propósitos de año nuevo fue empezar a ir gimnasio, pero hasta ahora no te animas o...

El Fitball, también llamada Pelota de Pilates o Pelota Suiza, es considerada una de las herramientas estrella para entrenar nuestros...

Los ejercicios Plank o planchas han sido catalogados dentro de las rutinas isométricas como uno de los mejores para obtener...

El propósito de muchas mujeres hoy en día es tener un cuerpo de infarto con una cintura de avispa y...

Si buscas esculpir tu trasero, no busques más que el entrenador personal y la creadora de la aplicación Fit Body...

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Las sentadillas pueden ser el ejercicio para levantar cola y aplanar abdomen, y por una razón simple y significativa: ¡funcionan!...

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