Rutina de 10 minutos para eliminar la flacidez del vientre
La zona abdominal es una de las partes del cuerpo que más preocupación genera en hombres y mujeres; Puesto que,...
11 ejercicios para tonificar el abdomen en 3 semanas
Ejercitar los músculos del abdomen, es la mejor forma de tonificar el estómago, para ello, se debe practicar ejercicios que...
Cómo comer uvas pasas en ayunas para perder peso
La uva pasa es un alimento deshidratado saludable, con alto valor nutricional y con bajo contenido calórico. Gracias a su...
Dieta para mujeres deportistas. Alimentos que favorecen tus entrenamientos
La buena alimentación es un factor fundamental para que tu cuerpo realice bien cada una de sus funciones. En donde...
Recomendado
Aprende a conservar frescos tus vegetales
Los vegetales son parte fundamental dentro de un estilo de alimentación saludable, gracias al contenido en vitaminas, minerales, fibra y...
Leer más
Dieta de la papaya para desintoxicar y limpiar tu cuerpo
La papaya es una fruta especial para desintoxicar y limpiar el organismo de forma rápida y segura. Esta fruta contiene...
Leer más
Delicioso brócoli con queso feta bajo en calorías, ¡pruébalo te encantará!
Todos los vegetales tienen un alto porcentaje de agua y se destacan también por su contenido de hidratos de carbono,...
Leer más
Receta con fruta: Filete de Pescado con Manzana
Esta receta con fruta y pescado es muy fácil de preparar. Los ingredientes que se utilizan aqui el aportan abundantes...
Leer más
Plan para bajar de peso: Día 4
Buenas tardes hoy les presentamos el plan de alimentación y ejercicios para el día 4. Desayuno: -Desayuno energetico: La receta...
Leer más
7 beneficios de beber té de orégano en ayunas
El orégano es una hierba bastante utilizada para elaborar diferentes platos, y así darle ese impulso de sabor. Sin embargo...
Leer más
Descubre cómo depurar tus riñones con este remedio de albahaca y salvia
Es importante que a lo largo de nuestra vida le prestemos atención no solo a nuestro aspecto físico externo, sino...
Leer más
Jugo de sandía con limón y menta
Este jugo de sandía con limón y menta es tan refrescante, no es conveniente servir tibio pues los ingredientes no...
Leer más
Brotes de Bruselas triturados con tomates cherry
Dígale adiós a los días en que su plato vegetariano fue ignorado por sus invitados. Ahora este plato llamara la...
Leer más
3 recetas de patatas al horno rellenas
La patata es un ingrediente infaltable en la cocina de cualquier familia, gracias a su versatilidad, increíble sabor y fácil...
Leer más
8 ejercicios de estiramiento para hacer después de tu entrenamiento
Cuando se termina un entrenamiento, por lo general lo primero en lo que las personas piensan es en salir inmediatamente...
Leer más
