Edema: Hinchazón en las piernas, pies y tobillos, que dieta seguir para combatirlo
El edema o también conocido como hidropesía, es la hinchazón causada por la retención de líquidos y se suele aparecer...
Rutina de ejercicios de 20 minutos para eliminar los rollitos del vientre
Recordemos que para estar en forma debemos trabajar todo nuestro cuerpo, pues no es posible reducir la grasa solamente en...
7 ejercicios efectivos para tonificar el cuerpo a los 40 años
Recordemos el ejercicio diario no solamente mejora la apariencia, ya que también permite optimizar nuestro salud, sobre todo a medida...
¿Puede la cerveza ayudarte a perder peso y reducir los niveles de colesterol?
Durante mucho tiempo se le ha atribuido al consumo moderado de vino tinto varios beneficios para la salud, gracias a...
Esta mujer logró perder 28 libras combinando caminatas y entrenamientos cortos
Actualmente existen muchas personas que dan a conocer en diferentes medios cuál ha sido la forma para lograr mantenerse en...
Cocina en 20 minutos estas 8 recetas para el almuerzo
En esta ocasión damos a conocer 8 recetas para alimentarnos de una manera saludable, son recetas con pocos ingredientes y...
10 tips para saber si estas pasando por la depresión de los 30 años
Algunas mujeres al llegar a determinada edad experimentan algunos cambios en cuanto a su identidad y confianza que conducen a...
5 recetas para preparar té de jazmín y tratar el insomnio
El té jazmín es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, gracias a sus diferentes beneficios para la...
9 bebidas caseras para perder peso sin gastar mucho dinero
La mayoría de las personas han comprobado que abandonar las bebidas azucaradas puede ayudar a perder peso. Y aunque en...
15 cambios que le ocurren a tu cuerpo cuando bebes agua de limón en ayunas
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Aprende a preparar pan de queso y brócoli sin harina
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5 ejercicios con gomas elásticas para fortalecer los bíceps
Incluir gomas resulta bastante útil cuando deseamos variar el uso de pesas. También son una buena opción somos principiantes o...
¿Por qué se inflaman los ganglios linfáticos?
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Aderezo casero de jengibre y sésamo para darle un toque asiático a tus recetas
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Crepes keto con harina de almendras
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8 recetas de almuerzos con muchos vegetales
Para mantener un estilo de alimentación saludable es de gran importancia incluir variedad de vegetales, pues estos le ofrecen al...
5 consejos para lidiar con la transpiración
La transpiración es un fenómeno natural que le ayuda a nuestro cuerpo a regular la temperatura. Por ejemplo cuando tenemos...
Ensalada de remolacha asada con aderezo de avellanas
Las ensaladas son una opción deliciosa y saludable para alimentarse, su preparación es sencilla y rápida, además contiene ingredientes básicos...
Ensalada de verano de cuscús y papaya
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20 consejos para notar resultados visibles en tus entrenamientos abdominales
En esta ocasión hablaremos sobre algunos consejos bastante útiles a la hora de trabajar nuestros abdominales y que estos resulten...
