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Hábitos
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¿Cuántas calorías debes quemar al día para perder peso?
Si quieres perder peso debes hacer unos cálculos sencillos y crear un déficit de calorías basado en tu…
Qué cuidados debes seguir cuando te diagnostican hígado graso
Este es un problema de salud también conocido como esteatosis hepática, ocurre cuando la grasa se acumula en…
13 razones por las que tu vientre está hinchado
¿En repetidas ocasiones sientes tu vientre hinchado y no sabes por qué? existen diferentes factores que pueden estar…
7 hábitos para prevenir los ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad se producen a causa de algún trastorno relacionado con nuestra salud mental, son episodios…
7 olores corporales que no puedes ignorar porque pueden indicar un problema de salud
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10 hábitos para bajar la papada
El aumento de papada puede ir aumentando por flacidez en esa zona de la piel, por sobrepeso o…
7 hábitos para antes de acostarse que te ayudarán a conciliar el sueño en 10 segundos
Sabemos que hay noches en las cuales por más cansada que estés, es imposible conciliar el sueño, muchas…
10 consejos para adelgazar la cintura sin hacer dieta
Reducir centímetros de cintura es una de las tareas más complicadas a la hora de conseguir una figura…
6 estiramientos de la mañana para mejorar el estado de ánimo incluso antes de levantarse de la cama
Realizar una rutina de estiramientos durante las mañanas trae varios beneficios para nuestro cuerpo y salud mental, pues…
9 hábitos saludables para mujeres mayores de 60 años
La vejez es una etapa inevitable en la vida de cualquier persona, que va acompañada de varios cambios,…
Esta rutina de ejercicios de 5 minutos antes de acostarse puede ayudarle a dormir toda la noche
Todos en algún momento de la vida hemos tenido problemas para conciliar el sueño, debido a diferentes factores…
7 consejos simples para tratar el estrés en el hogar
Con la cantidad de tiempo que nos demanda hoy; la familia, el trabajo, y la sociedad, las personas…
Estos son los cuidados que deben seguir las personas asmáticas por el Covid 19
Las personas que sufren de asma tiene un riesgo mayor de tener complicaciones médicas a causa del coronavirus.…
Estos son los 5 lenguajes del amor que mantendrán la chispa en tu matrimonio
Con el pasar de los años todo va cambiando, desde la forma como se ve tu cuerpo, hasta…
5 hábitos para fortalecer tus pulmones
Los pulmones cumplen una función vital para nuestro cuerpo. Ya que se encargan del intercambio de gases al…
9 remedios para la hinchazón estomacal
La mayoría de las personas experimentan hinchazón abdominal en algún momento de su vida. Los suplementos, masajes, ejercicios…
Hábitos para mantener una actitud positiva
Actualmente el mundo vive grandes problemáticas a nivel económico, social, ambiental , que afectan la calidad de vida…
10 consejos para comer mejor y bajar de peso
Es un poco complicado resumir en 10 consejos cómo alimentarnos bien, esta es la razón por la cuál…
Según un estudio cultivar relaciones sociales puede ayudar a tener un cerebro más saludable
Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo es el cerebro, ya que es quien gasta la…
6 hábitos que están dañando tu cuello
Malos hábitos como enviar mensajes de texto, hasta pasar horas en un escritorio, están haciendo mucho más daño…