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Dieta
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7 menús saludables para incluir en una dieta sana
Al consumir una dieta sana puede reducir el riesgo de obesidad y enfermedades tales como la diabetes, la…
Ensalada de garbanzos ¡Fácil y deliciosa!
Las ensaladas de legumbres son una magnífica opción cuando se quiere comer algo rico y saludable, ya que…
9 formas de acabar con la panza caída y no recuperarla
El proceso de reducir la grasa corporal general en especial la del abdomen no es posible de la…
Ensalada de mango con lechuga ¡Agrégale nueces!
Esta es una ensalada muy conocida en la gastronomía Latinoamericana ya que es muy fresca por su toque…
Té de aguacate: Así se toma para aprovechar sus beneficios
El aguacate es una fruta extraída del fruto del aguacatero muy utilizada en la alimentación de la población…
Cómo perder 10 libras en 2 semanas: guía de alimentos ejercicios y otros consejos
Bajar 10 libras en 2 semanas no es tarea sencilla además de ser una meta poco saludable ya…
¿Qué engorda más la cerveza o la coca cola?
En una época donde las temperaturas son altas, en asados familiares, con amigos o reuniones deseamos tomar algo…
La dieta de Jennifer López y 8 hábitos para tener un hermosos cuerpo a sus 52 años
El increíble cuerpo de Jennifer López es uno de los más soñados por la mayoría de nosotras, pues…
5 consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso
Quizás tengamos familiares que han sufrido por generaciones sobrepeso y por esta razón tendemos nosotros a endorgar por…
Cómo perder grasa abdominal con la berenjena
Esta maravilla morada cuida la salud de tu corazón, disminuye el colesterol en sangre, protege las membranas de…
Menú completo para adelgazar con la dieta keto
Ya muchas sabemos que con una dieta keto podemos perder peso al potenciar las proteínas y las grasas…
Qué cuidados debes seguir cuando te diagnostican hígado graso
Este es un problema de salud también conocido como esteatosis hepática, ocurre cuando la grasa se acumula en…
Dieta de 1200 calorías para mujeres de 50 años
Adelgazar después de los 50 años, no es un proceso tan difícil como parece, siempre y cuando lleves…
Desintoxica tu cuerpo en 7 días y prepárate para bajar de peso con esta dieta
Las dietas depurativas han ganado popularidad desde hace ya un tiempo, esto se debe a que favorecen la…
Dieta para la cintura: qué comer y qué evitar para una cintura sin rollitos
Uno de los hábitos más difíciles de adquirir cuando quieres tener un estilo de vida saludable y por…
14 hábitos que mejoran tu circulación
Los problemas de circulación son cada vez más frecuentes en hombres y mujeres, son problemas que si no…
12 verduras más ricas en agua para bajar de peso
Cuando se trata de alimentarse saludablemente, las verduras son indispensables dentro del plato, pues le proporcionan al cuerpo…
8 reglas de oro para reducir el tamaño de tu cintura
Reducir el tamaño de tu cintura puede ser un trabajo de ejercicio contante, de una buena alimentación basada…
Cómo hacer la dieta FODMAP para acabar con la inflamación
Este es un tipo de dieta que promete aliviar diferentes síntomas en el cuerpo, como lo es el…
Cómo perder 2 kilos en 7 días con la dieta del arroz
El arroz es uno de los cereales más famosos del mundo y seguramente encabezará la lista, es el…