¿ Por qué la alteración del deseo puede ser un signo temprano de enfermedad cardíaca?
Un importante cardiólogo explica la verdad sobre la comida y el sexo. Conozca qué tiene que ver la…
Los 12 mejores alimentos para una piel saludable
Una buena nutrición es importante para la salud. Una dieta poco saludable puede dañar tu metabolismo, causar aumento…
Napoleones de berenjenas Y espárragos
Apila estos bonitos napoleones vegetarianos con berenjenas a la parrilla, espárragos, ricotta fresca y albahaca. Ingredientes para 4…
19 combinaciones veganas que mejorarán tu salud
Seguir una dieta vegana es bastante fácil en estos días. Ya sea que desee comer más alimentos de…
Estos son los mejores snacks con menos de 200 calorías
Según la Academia de Nutrición y Dietas de EE.UU. es recomendable estar atento para hacer una buena elección…
Ensalada de pepino, sandía y queso feta
Apila cuadrados de sandía dulce y jugosa, pepino crujiente y queso feta salado y obtendrás una ensalada que…
Ensalada de tomate y melocotón con ricotta
Esta ensalada de melocotón es mejor en el verano. El crujido de las almendras complementa la cremosidad del…
Paletas de sandía en capas con ingrediente especial!
Nada dice en el verano “voy a comer rebanadas de sandía y aguacate congelado”, así que junte estos…
Rollitos de calabacín a la Parrilla
El calabacín es un alimento recomendado para incluir en nuestras dietas gracias a su gran aporte de fibra.…
Gazpacho De Sandia
Comienza una comida de verano con un rápido y refrescante gazpacho de sandía. La sandía mezclada mantiene la…
Bocadillos que son más saludables de lo que parecen
Algunos bocadillos tienen una mala reputación por ser poco saludables, pero adelgazar en casa nos tomamos la tarea…
Carbohidratos saludables que debes comer
Descubre cuáles son las mejores fuentes de carbohidratos saludables, alimentos integrales y ricos en nutrientes. Obtén consejos más…
15 alimentos que están arruinando tu piel
Mantener la piel flexible se vuelve cada vez más difícil con la edad. ¡Asegúrate de que tu dieta…
10 snacks con menos de 250 calorías
Intenta preparar uno de estos aperitivos saludables, que te llevarán hasta la próxima comida y te darán algunos…
Paletas refrescantes de frutas
Crea estas refrescantes paletas de hielo agregando una mezcla de puré de mango y jarabe simple en el…
Sopa de verduras y raviolis
Una reconfortante sopa que se antoja a cualquier hora del día. Incluyela en tu dieta es muy baja…
Sándwich de semillas de girasol y garbanzos
Este no es su sándwich promedio. Para empezar, ¡no tiene carne! En segundo lugar, es extremadamente sabroso, abundante…
Sopa vegana de coliflor
La coliflor es un vegetal que puedes disfrutar en diferentes preparaciones. Como una alternativa baja en carbohidratos a…
Esto es lo que debes hacer antes de cada comida para adelgazar
¿Quieres un consejo fácil para perder peso? Un dietista de Beachbody dice que hagas esto antes de cada…
¡9 tips para obtener más proteínas en la alimentación y perder peso!
Las proteínas son tan importantes en una alimentación balanceada tanto como los vegetales y frutas. Además de ayudar…