Entrenamiento desde casa para tonificar glúteos y no son sentadillas
Los glúteos, son uno de los músculos mas deseados a ejercitar por las mujeres y algunos hombres, ya…
¿Cuanto tiempo puede durar la comida congelada?
No todos los alimentos aguantan el mismo tiempo en el congelador; ningún alimento puede pasar mas de un…
7 cosas que debes saber primero antes de iniciar una dieta vegana
Para empezar a ser veganos debemos tener en cuenta que esto se debe hacer paso a paso, pues…
3 dietas que son saludables para bajar de peso
La clave para que las dietas funcionen está en que estas son progresivas, no veremos un resultado muy…
6 infusiones para bajar el colesterol
El colesterol alto es perjudicial para la salud, y cuando esto sucede lo que regularmente hacemos es consultar…
Cómo hacer un farol de calabaza para halloween
Esta es una idea de las posibles creaciones que puede hacer en casa para hallowen. A Continuación le…
Prepárate para eliminar los rollitos de la zona lateral de la cintura con esta rutina de 4 días a la semana
Como sabemos las mujeres nos preocupamos por nuestra linda y espectacular figura, siempre tratamos de vernos lo mas…
6 consejos para estar en forma después de los 50 años
Cumplir 50 años es el acontecimiento mas fenomenal en tu vida, esto indica que ya te conoces, sabes…
Dieta para mujeres de 40 años
Hoy en día no es bueno para las mujeres de 40 años hacer una dieta con la idea…
Estos son los mejores entrenamientos para bajar de peso si tienes 30 años
Antes de los 20 podemos lograr un cuerpo espectacular, pero cuando nos acercamos a los 30 ya se…
Reto: 10 dias sin azúcar para bajar de peso
Como sabemos el azúcar hace parte esencial de nuestras vidas ya que cuando nacemos lo primero que probamos…
3 rutinas para reducir los rollitos de la cintura
Hoy en día no solo las mujeres buscan tener un abdomen plano, también los hombres se han preocupado…
3 bebidas para desintoxicar de manera natural los riñones
Lo primero que debemos tener en cuenta es que todos los órganos de nuestro cuerpo son de suma…
Estos son los síntomas del colesterol alto
En el organismo hay presentes diferentes tipos de grasas, una de ellas es la grasa del colesterol que…
4 consejos para rejuvenecer el rostro para mujeres de 40 años
Por muchas décadas las mujeres han querido tener un rostro terso, hermoso y lo mas importante que las…
5 Menús para la cena que te ayudan a quemar grasa en la noche
Cuando empezamos un régimen de dieta para quemar grasa y perder peso, la primera duda que nos agobia…
10 beneficios que debes conocer del brócoli: el mejor vegetal para reducir la inflamación
El brócoli es un vegetal crucífero pariente de las coles de bruselas, la coliflor y el repollo. Es…
Estos son los mejores ejercicios para aliviar el dolor de espalda
La mayoría de las personas en alguna ocasión de la vida a experimentado algún tipo de dolor muscular,…
5 consejos para prevenir el cáncer de colon
El cáncer de colon es una enfermedad en la cual se forman células malignas en los tejidos del…
6 alimentos para subir el estado de ánimo
Si ha intentado recurrir a los dulces para mejorar el estado de ánimo, se ha dado cuenta que…