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Ejercicio en elíptica vs correr ¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar calorías?
Estas dos actividades son similares pero tienen muchas diferencias y la mayoría de personas prefieren más una que…
Cómo hacer detergente de limón para platos, ollas y limpieza en general paso a paso
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¿Cómo acabar con las cucarachas alojadas en los gabinetes de la cocina?
Uno de los grandes problemas de los hogares ubicados en territorios calientes es que tienen a tener frecuentemente…
Sentadillas para glúteos: ¿Cuántas necesito para aumentar la retaguardia?
Durante nuestros ejercicios para glúteos nos preguntamos constantemente ¿cuándo será posible ver los resultados, cuántas sentadillas necesito hacer…
Cuánto mide Barbara de Regil: Estatura y medidas
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Actividades físicas: Ejemplos para ejercitarte en casa o fuera de ella
La actividad física es aquel movimiento que requiere de fuerza para trabajar los músculos del cuerpo, esta practica…
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Tener unas piernas fuertes y firmes son parte fundamental para conservar una buena postura al caminar, correr o…
Tonifica tus glúteos en casa o en el gimnasio con esta rutina sin sentadillas
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Cómo saber cuando aumentar la cantidad de carga en tus entrenamientos de pesas
Si alguna vez te has preguntado si el peso que manejas para tus entrenamientos de pesas es el…
Consigue un durazno perfecto con esta rutina de 15 minutos.
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Las planhas son uno de los ejercicios más ejectivos fortalecer los musculos de los brazos, sabemos la importancia…
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¿Alguna vez te has preguntado por qué no ves resultados rápidos y efectivos si eres cumplida/o en el…
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Ejercicios para el dolor de rodilla: los 5 ejercicios recomendados por fisioterapeutas
Aunque no lo creas la rodilla es fundamental para el ser humano, porque es la que soporta la…
8 consejos para trazar metas realistas
En general todos tenemos metas en nuestras vidas sean pequeñas o grandes estas son importantes porque como seres…
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