3 desayunos saludables para incluir en tu dieta
La avena es un cereal con un gran aporte de fibra es por esta razón que los nutricionistas…
Transforma tu cuerpo en 1 mes con esta rutina de ejercicios
¿Quieres transformar tu cuerpo en 1 mes?. Entonces prueba esta rutina de ejercicios, es fácil y lo mejor…
Este es el porcentaje de azúcar de algunas frutas
Si quieres saber todas las frutas con más azúcar o menos (y cómo te afecta su consumo), descúbrelo…
Verduras con bechamel ¡En tan sólo 10 minutos!
Este es un plato saludable que puedes incluir en tu dieta, lo mejor de todo es que puedes…
Prepara este gazpacho ultraligero de pepino
Si temes por incluir el gazpacho en tu dieta gracias a su alto contenido de calorías, debo decirte…
Batido de banana dos en 1: Adelgaza y ganas energía
Si sientes que no tienes energía suficiente para realizar tus actividades del día, no te preocupes este batido…
Panqueques de manzana y canela
Cuando llega la temporada de vacaciones, ciertos alimentos suben al escenario y animan casi cualquier comida, incluido el…
Huevos Rellenos De Aguacate
Estos huevos rellenos de aguacate son una receta deliciosa que hace que la alimentación saludable no sea un…
Salteado de brócoli y pollo
Esta receta rápida y fácil inspirada en el sudeste asiático, la magia se produce en una sola olla…
Brownies de moca
¿Con antojos de brownies veganos? que te parece si te digo que esta opción es la que necesitas…
Prepara tus propias cremas para combatir la celulitis y estrias
Las celulitis y las estrías son uno de los problemas que afectan a la mayoría de la población…
8 beneficios de beber té de albahaca
Esta planta además de ser aromática es medicinal pues se le atribuyen propiedades curativas, ya que es antiespasmódica,…
El riesgo de diabetes tipo 2 se dispara después de perder una noche de sueño
La privación de sueño por solo seis horas o una sola noche puede afectar la capacidad del hígado…
Dale un toque diferente a tus huevos con esta receta con espinacas
Estos tazones individuales de huevos con espinacas encajan perfectamente con el control de porciones de tu dieta. Cada…
Humecta tu piel con esta mascarilla de nuez
Los ingredientes de esta mascarilla permitirán humectar las capas más profundas de tu piel. Así le proporcionan la…
Mascarilla exfoliante de jengibre
Con esta receta podrás exfoliar tu piel sin ocasionar daños mayores. Es altamente recomendable para personas con tipo…
Mascarilla para el acné
Muchas veces el acné se forma por problemas bacterianos. Puedes combatir este problema con una mascarilla de aceite…
Repara tu piel con esta mascarilla de cítricos
Esta mascarilla con un alto contenido de vitamina C le aportará elasticidad a tu piel. Puedes aplicarla sobre…
Los 13 alimentos con menos calorías para adelgazar rápido
Iniciar un plan para bajar de peso es fácil, solo es cuestión de iniciar una rutina de ejercicios…
20 alimentos que te ayudan a perder peso
¿Cuál es una de las excusas más grandes que tiene la gente cuando se trata de perder peso?…