Browsing Category
Recetas saludables
2034 posts
10 mejores alimentos para aliviar los síntomas causados por la menopausia
Dos tercios de las mujeres que están en edad entre los 40 y 50 años experimentan síntomas de…
8 alimentos más ligeros para comer en la noche
Comer en la noche en algunas ocasiones es sinónimo de hinchazón abdominal, pesadez, indigestión o flatulencia. Otras veces…
Prepara en casa tus propias empanadas de carne crocantes
Las mini empanadas son aperitivos sabrosos comunes en la zona de américa latina. Cada país le da su…
10 recetas saludables para el desayuno que aumentan la pérdida de peso
Con algunas frutas, especias y otros ingredientes sabrosos,la avena es un alimento básico saludable que puede transformarse en…
Licuado de zanahoria y avena para rebajar pancita
La avena es un alimento básico de una dieta saludable por muchas buenas razones: son asequibles, infinitamente personalizables…
Cremoso y saludable mousse de chocolate
El mousse de chocolate con aguacate es una de las mejores recetas de postres fáciles que puedes preparar.…
Deleita tu paladar con este pan de calabacín
Si estás buscando algo para satisfacer tus antojos de postre, pero no quieres sentirse culpable por ello más…
Si eres amante del aguacate no puedes dejar de preparar este hummus
Esta receta de hummus es algo así como la combinación de guacamole y hummus de garbanzos, todo en…
5 recetas que puedes preparar con pollo
La pechuga de pollo es un alimento básico en las dietas de muchos comensales y deportistas saludables. Es…
Prepara unos deliciosos pancakes de chocolate con tan solo 5 ingredientes
Estos pancakes de chocolate te van a encantar, son nutritivos, sencillos y perfectos para el desayuno. Si te…
Postres ligeros bajos de azúcar que deberías probar
El azúcar le roba nutrientes a nuestro cuerpo, los cuales son necesarios para el buen funcionamiento de nuestro…
¡Perfectas para el almuerzo! Albóndigas de berenjena
La berenjena es conocida por tener una gama única de beneficios para la salud, incluida la capacidad de…
5 recetas de ensaladas que puedes hacer con legumbres y te ayudan a bajar de peso
Las legumbres son básicamente una familia de vegetales o plantas que presentan una vaina con semillas dentro. Estas…
Prepara yogurt casero sin azúcar añadido en 5 sencillos pasos
Si nunca antes has hecho yogur casero porque pensabas que era demasiado difícil, estoy aquí para decirte que…
3 sopas que ayudan a quemar grasa del abdomen
Hoy más que nunca existen un sin número de menús que prometen ayudar en el proceso de pérdida…
5 recetas de paletas para desintoxicar el cuerpo en 24 horas
Todo sabe mejor en forma de helado o paleta, incluyendo los batidos que ayudan a desintoxicar el cuerpo.…
15 meriendas que pueden ayudarte a perder peso
Cuando llegue tu próximo antojo, busca alimentos integrales en lugar de opciones altas en calorías. Tener algunas opciones…
Panqueques de avena y arándanos para el desayuno
Hicimos algunas sustituciones de ingredientes para crear un panqueque rico en fibra lleno de grasas saludables. Es un…
3 ideas saludables para preparar pizza
Lo mejor de iniciar un estilo de vida saludable es aprender a combinar los alimentos, porque una vez…
Wraps de pepino y pavo
Disfruta de esta deliciosa receta de wraps rellenos con ensalada ligera de pepino. Este almuerzo te permitirá estar…