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Recetas saludables
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Baja el azúcar con esta infusión de manzanilla y canela
Existen diversos métodos para bajar los niveles de azúcar en sangre y prevenir o controlar la diabetes, los…
¿Comer canela produce acidez estomacal?
La canela es un ingrediente muy común en la cocina, usualmente se utiliza para darle sabor a ciertas…
Curry de calabaza asada y anacardos
Prender el horno para hacer un solo plato o fase de cierta preparación puede parecerte mucho trabajo para…
Pasta picante con queso feta
Quizás creas que la plataforma de videos TikTok es una simple y vana red social repleta de videos…
Desayuna semillas de chía y avena para aplanar el vientre
Un desayuno compuesto por semillas de chía y avena es nutritivo, delicioso y una opción ideal para perder…
8 razones por las que la cebolla morada es buena para ti
La cebolla es uno de los elementos más populares en la gastronomía. Es utilizada en la preparación de…
5 de los mejores desayunos para adelgazar: formas deliciosas y saludables de empezar el día
Muchas personas creen que evitar el desayuno es una buena manera para bajar de peso, sin embargo, eso…
6 carbohidratos saludables para perder peso y sentirte llena
A la hora de decidir perder peso la parte más complicada, y por la que muchos desisten antes…
¿Qué es mejor?: el atún en agua o el atún en aceite
El atún es quizás uno de los pescados mas consumidos en el mundo, pues no solo es una…
6 razones para incluir ensaladas en tu desayuno
Las ensaladas son un tipo de alimento que solamente incluyen vegetales o frutas, lo cual las hace fáciles…
¿Cuántos pistachos son 100 calorías?
Agregar aperitivos a tu dieta hace parte de una alimentación sana, así que no temas consumir un par…
6 recetas de ensaladas con tomates cherry
El tomate es ese vegetal que siempre estará en la despensa de cualquier hogar, es por eso que…
Ideas para comidas y refrigerios para corredores
La buena alimentación es un elemento clave para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación durante una carrera,…
8 razones por las que deberías comer aceitunas
Los beneficios de las aceitunas como parte de la dieta se remontan a 3.000 años atrás, cuando los…
¿Cuántas calorías tiene un tamal casero?
El tamal es un platillo de origen amerindio típico de México, cocido en agua o al vapor, que…
¿Cuántas calorías tienen los nachos con queso?
Los nachos con queso son un aperitivo mexicano que están hechos de tortilla de maíz y queso derretido…
5 recetas con freidora de aire para adelgazar
El aceite de oliva puede ser oro puro y liquido dentro de nuestro plan alimentico, pues es un…
¿Cuántas calorías hay en una galleta oreo?
Estas galletitas son un clásico de todo la vida. Es un bocadillo para grandes y chicos, o acaso,…
Proteínas de los champiñones Vs la carne
Puede sonarte exagerado, pero cada célula de tu cuerpo contiene un nivel, por mínimo que sea, de proteína.…
¿Cuántas calorías hay en un aguacate pequeño?
No hay duda de que el aguacate esta en furor, pues su consumo se ha aumentado gracias a…