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9 Alimentos hidratantes para aumentar el consumo de agua
Mantener el cuerpo hidratado, es fundamental para que funcione adecuadamente y pueda eliminar toxinas. Se recomienda consumir 8 vasos de...
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15 alimentos que son ricos en magnesio
El magnesio es esencial para tener musculos y huesos sanos. Puedes aprovechar sus beneficios agregando alimentos como semillas, almendras, entre...
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Recetas llenas de sabor para usar acelgas frescas
La acelga es un alimento muy usado para mantener una dieta sana y bajar de peso. Debido a que ofrece...
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6 opciones bajas en calorías para las personas que aman el queso
Para aquellas personas que tratan de disminuir la cantidad de calorías en su dieta, tal vez estas opciones le sean...
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Aprende a preparar un chocolate caliente con proteínas ¡sin proteína en polvo!
Esta receta está cargadas de proteínas. Esto sucede al incluir huevo a la receta regular de chocolate caliente que preparas...
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18 alimentos antiinflamatorios para comer y reducir el dolor
La inflamación es un proceso natural del cuerpo que está relacionado con el sistema inmunológico. Se produce en respuesta a...
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¿Quienes no deben consumir jengibre?
El jengibre es conocido por sus múltiples usos y beneficios tanto a nivel gastronómico como medicinal. Pero existen algunas contraindicaciones...
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Barras de granola con zanahoria sin nueces
Estas barras de granola te pueden ayudar a sacar de un apuro, ya sea porque necesitas alimentarte bien en la...
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6 recetas con mango para el desayuno o la merienda
Aquí te enseñamos cómo aprovechar al máximo los mangos dulces y jugosos que tengas en casa. Ya sea cortado en...
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Pizza casera de espinacas y queso
Esta receta es sencilla de hacer, además puedes adaptar la receta de acuerdo a los ingredientes que tengas a la...
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Frutas para combatir la anemia
Esta enfermedad se debe a una falta de glóbulos rojos en el cuerpo, que son los encargados de transportar oxígeno...
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Recetas de quiche, opciones dulces y saladas
En esta ocasión traemos recetas de quiche, el cual es ideal cuando necesitamos utilizar lo que tenemos en la nevera....
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Recetas con 6 o menos ingredientes que deberías intentar hacer en casa
Los momentos de incertidumbre provocan que demos por sentadas algunas cosas. Un ejemplo simple, es el que se vive en...
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Galletas keto con nueces de macadamia y chocolate
Disfrutar de unas deliciosas galletas con pocos ingredientes y sin perjudicar los hábitos de vida saludable es posible. Esta es...
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Arroz con leche tradicional ¡La receta de la abuela que nunca falla!
El arroz con leche es un postre tradicional en la cocina de cualquier familia, a base de arroz, leche, un...
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Bizcocho de leche caliente ¡Suave y esponjoso!
Existen muchas recetas esponjosas y suaves, pero nada como esta receta de bizcocho de leche caliente. Si amas la cocina...
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Polifenoles: un compuesto vegetal que protege contra enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 e incluso ciertos tipos de cáncer
Los polifenoles son un tipo de compuesto vegetal, que se encuentran principalmente en frutas, verduras y té, los cuales ofrecen...
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Popcorn de coliflor y queso
El hecho de estar inmerso en el mundo fitness o querer cambiar los hábitos para mejorar la calidad de vida....
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Tazón de avena, frutos rojos y coliflor
La coliflor es un vegetal con una gran cantidad de nutrientes, los cuales ayudan a cuidar la salud, especialmente la...
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Pastas con espinacas y pesto
Para esos días en los que no sabes que hacer de comer o te provoca consumir pasta pero con ingredientes...
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