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¿Caliente o frío? Los beneficios de ambos tipos de duchas
La ducha es una parte esencial de una rutina saludable, pero dependiendo de la temperatura, el tiempo que…
Definitivamente vas a querer lavar tu botella de agua después de leer esto
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5 batidos veganos de espinacas para desayunar
Disfruta de estas bebidas saludables para consumir a la hora del desayuno y obtener ese impulso de energía…
Batido lassi de mango
Esta bebida tradicional de la India es la bebida perfecta para refrescar energía o refrescarse en un caluroso…
Una versión completa de proteínas para iniciar tu día
Buscando una forma saludable de comenzar el día? este batido de bayas es una versión repleta de proteínas…
¡Energía para papá! Smoothie de chocolate y mantequilla de maní
Potencia el día de papá con este energizante batido de proteína de mantequilla de maní. El chocolate y…
¡Llego la hora de adelgazar! Batido de té verde y especias
El té verde es un conocido agente estimulante del metabolismo y se ha documentado que ayuda a perder…
Sandwiches de pepino de atún
Este es un bocadillo libre de culpa, son la búsqueda nutricional que estabas haciendo para tus snacks, estas…
Garbanzos tostados con miel
Los garbanzos son una rica fuente de proteína vegetal, hierro y ácido fólico, además de tener un sabor…
Lo que debe saber sobre hacer ejercicio en su período menstrual, directamente de un médico
Los calambres, la hinchazón y la fatiga son definitivamente razones válidas para querer omitir un entrenamiento, pero mantener…
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Para aquellos con ansiedad, puede ser difícil sentirse normal cuando sale de la nada. Cuando un momento está…
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El ayuno intermitente definitivamente está teniendo un valor significativo entre las mujeres, ya que ayuda a las personas…
Higos a la parrilla en yogur y glaseado balsámico
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Pinchos de camarones con adobo de ajo y lima
Nada sabe mejor que los camarones a la parrilla con una jugosa y suculenta perfección. Perfectas para fiestas…
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¡Nada supera esta receta perfecta de pinchos de piña de 3 ingredientes! Este pincho es muy fácil de…
3 Ejercicios aprobados por un entrenador para eliminar la hinchazón abdominal
Puede que no sea el tema de conversación más elegante, pero el estreñimiento es la queja digestiva número…
7 Ejercicios que te harán lucir unas caderas envidiables
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4 Trucos que mantendrán tu bolsa de gimnasia fresca
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Brotes de Bruselas triturados con tomates cherry
Dígale adiós a los días en que su plato vegetariano fue ignorado por sus invitados. Ahora este plato…