¿Cómo utilizar el aceite de coco para adelgazar?
El aceite de coco es una de las fuentes más ricas de grasa en el mundo, un noventa…
5 remedios para combatir la flatulencia y el dolor abdominal
Son muchas las personas que sufren estos incómodos momentos aparte de eso suelen aparecer con dolencias. Los gases…
10 vinagretas saludables para tus ensaladas
Como es de saber las ensaladas son muy deliciosas pero no esta de mas poder hacer un giro…
Quema grasa mientras duermes con estos 3 batidos
Reducir la grasa de nuestro abdomen es algo que a muchos nos inquieta, ya sea por salud o…
9 alimentos con menos de 100 calorías
Como bien sabemos regular la ingesta de alimentos energéticos o calóricos se ha vuelto una prioridad para aquellas…
5 alimentos que aceleran tu metabolismo
Existen alimentos o comidas que al consumirlas nos ayudan a perder peso de una manera rápida y saludable;…
9 meriendas inteligentes para mantener la línea
Cuando hablamos de merienda inteligente nos referimos a una comida la cual nos provocará sensación de saciedad, sin…
5 verduras que ayudan a limpiar el colon
El riesgo de sufrir o padecer enfermedades que alteran nuestra vida se le atribuye principalmente al hecho de…
4 aguas detox para desinflamar el vientre en poco tiempo
Las aguas saborizadas son una excelente opción para incluir en tu dieta, ya que ayudan a desintoxicar de…
4 posturas para dormir si tienes dolor de espalda
La carga de la rutina diaria, los altos niveles de estrés, estar mucho tiempo parado o sentado en…
7 hábitos para comenzar mejor tu día
Para empezar el día con energía no hay nada mejor que mover el cuerpo desde la primera hora,…
Tips para armar una cena que ayude a adelgazar
La cena es una de las comidas que más dudas genera; se cree que cenar engorda y por…
3 jugos de verduras para un abdomen plano
Los jugos de vegetales no saben tan rico como los jugos de frutas; pero estos son buenos aliados…
Elimina la retención de líquidos con este shot de jengibre
Como bien sabemos el jugo de jengibre y zanahoria, se ha caracterizado por aportarle al cuerpo grandes beneficios…
10 hábitos saludables para el día a día
Para mantenernos jóvenes y en buen estado debemos tener unos hábitos saludables. de esta forma viviremos más años…
Abdomen plano: alimentos con pocas calorías
Si estás interesado en bajar de peso o solo quieres informarte para cambiar rutinas de alimentación aquí te…
Alimentos ricos en proteínas, necesarios para quemar grasa
Los beneficios que pueden aportar las grasa y los carbohidratos son una controversia que se vive diariamente. Sin…
8 alimentos saciantes que te ayudan a perder peso
En ocasiones sentimos la necesidad de saciar nuestro apetito continuamente o querer comer grandes cantidades de alimentos para…
8 alimentos vegetales ricos en proteínas
Los vegetales juegan un papel importante en nuestra alimentación diaria, pues nos brindan pocas calorías, son ricos en…
Síntomas frecuentes que alertan de hipotiroidismo
Esta enfermedad se caracteriza por la disminución de la actividad funcional de la glándula tiroides y el descenso…