17 consejos para ser una mujer plena y feliz
El bienestar es uno de los principios fundamentales del ser humano. Aunque ese concepto puede variar de un…
Dieta de los 17 días del doctor mike moreno
Esta dieta es propuesta por el Dr mike Moreno y esta indicada para aquellas personas que desean bajar…
Los hidratos de carbono en nuestra dieta
Los hidratos de carbono son aquellos que nos brindan energía, es por esta razón si no consumimos hidratos…
¡Esto puede estar saboteando tu dieta! A cambiar alimentos.
Muchas veces creemos que aumentar la cantidad de frutas puede ayudarnos a bajar de peso y pues la…
¿No te gustan las verduras? Adelgaza comiendolas!
En primera instancia hay que recordar la importancia de las verduras en nuestra dieta, es necesario incluirla pues…
8 Alimentos que harán que tu dieta sea más sana
Estás tratando de hacer que tu dieta sea más sana pero no sabes por dónde empezar? He aquí…
Dieta de 7 días para desintoxicar tu organismo
La dieta que traemos a continuación es propuesta por Viviana Ortega, fisioterapeuta experta en estética y nutrición. Es…
Salmón dulce con chile
Una cena para delelitar a tu familia, con pocos ingredientes! !Tienes que probarla! Ingredientes: -Filetes de salmón rojo…
4 batidos verdes para cenar
Los batidos verdes son una excelente forma de aumentar el consumo de tus verduras. Lo mejor de todo…
¿Lo has intentado todo y no logras adelgazar? este remedio casero te ayudará a reducir medidas
Lograr adelgazar es un proceso que no ocurre de la noche a la mañana. Requiere de tu esfuerzo…
Plan para bajar de peso: Día 8
Ayer le brindamos un respiro a nuestro organismo, dejamos a decisión propia que organizarán su día y prepararán…
Sopa de espinacas para cenar
1 Taza de sopa de espinacas contiene 204 calorías, asi que animo es una excelente opción para cenar,…
Sopa de tomates y espinacas para almorzar
La receta que te presentamos es ideal para incorporar a nuestro plan de adelgazamiento ya que necesitamos reducir…
Conoce que estilo de vida llevan las personas felices
Hábitos ssaludables como realizar actividad fisica, comer sano, relajarse y tener un tiempo de ocio son una parte…
Sushi vegetariano una alternativa diferente para almorzar
Una opción sencilla para almorzar, este sushi vegetariano es perfecto para veganos y vegetarianos y fácil de personalizar. Hecho…
Tostadas de queso y tomate
Estas tostadas son súper fáciles de hacer, solo necesitas: queso, tomate y tostadas de pan integral. son uno…
Desayuno: Porridge de mijo con pure de melocotón
Por estos días se ha pusto de moda el porridge, por eso hoy quiero invitarlas a que preparen…
Plan para bajar de peso: Día 7
Desayuno: -Mini integral. La receta aquí: Mini integral de salmón, eneldo y espárragos Merienda: -Barras de granola. La receta aquí: Barras de…
Principales propiedades de las grosellas
La Grosella es una fruta pequeña o baya, es muy parecida a la uva por su tamaño y…
Cheat Meal, día de trampa
La comida saludable se ha convertido en los últimos años en un estilo de vida de mucha gente…