Browsing Tag
Adelgazar
184 posts
Plan de entrenamiento de 8 semanas para reducir la grasa corporal
Si desea reducir grasa corporal en un tiempo relativamente corto, quizás este modelo de entrenamiento pueda ser de…
6 estiramientos de ciática simples que puedes hacer en la cama
La ciática es un problema en el cual se siente un dolor y hormigueo que va desde la…
Plan de dieta de bajo índice glucémico para mantener a raya el hambre
Esta dieta es perfecta para aquellas personas que desean mantener a raya el hambre, un factor necesario para…
Estos son los 9 mejores alimentos para desayunar
Tener un desayuno rico y saludable es la primera decisión importante del día, pues mejora la salud, contribuye…
15 recetas de cenas sanas para adelgazar
La adecuada alimentación es una de las claves para poder perder peso de forma efectiva, aunque la rapidez…
Pérdida de peso: ¡Consuma estas 6 bebidas justo antes de acostarse para perder peso rápidamente!
Perder peso es posible si realmente te lo propones y realizas cambios en los hábitos, haciendo de ellos…
5 tips para adelgazar durante la cuarentena
Aunque actualmente el mundo entero está pasando por una situación crítica a causa del Covid 19. Que nos…
6 cenas ligeras que te ayudan a controlar el peso
La alimentación es un factor fundamental a la hora de lograr un peso saludable, mejorando la calidad de…
10 maneras de bajar de peso rápidamente ¡Sólo para mujeres!
Perder peso para nosotras las mujeres resultar ser un proceso más complicado de lo que parece. Ya que…
Estos son los mejores deportes para adelgazar
El deporte es una de las mejores formas para mantener el cuerpo sano sin dejar de divertirse. Existen…
8 batidos que puedes preparar con leche de avena
Los batidos con leche de avena son una buena opción, cuando no tenemos mucho tiempo para preparar una…
Probióticos: Pierde grasa abdominal consumiendolos
Los probióticos son un ingrediente que se encuentra en alimentos fermentados o suplementos. Estos contienen microorganismos vivos que…
40 cenas saludables para bajar de peso
Alimentarse adecuadamente es una de las claves para mantener el peso o librarse de esos kilos de más.…
Así debes comer la quinoa para adelgazar. Más rica en fibra que la avena
La quinoa, quina o chenopodium quinoa, es una planta cuya semilla se clasifica como un grano integral. Es…
Menú de 10 días para desayunar
A la hora de decidir bajar de peso, no quiere decir que se debe limitar a ciertos platos,…
Las 8 ensaladas más famosas del mundo
Alrededor del mundo se han vuelto famosas un grupo de ensaladas, por lo general siempre están en el…
Consejos para perder grasa del vientre después de los 40 años, sin dietas relámpago
El cuerpo es el resultado de lo que hacemos por el, si en verdad existe esfuerzo, disciplina y…
Baja de peso con estós 5 trucos mentales ¡Tu mente te ayuda a adelgazar!
A la hora de bajar el peso corporal son varias los temas que se abordan, la alimentación, el…
El kéfir es un probiótico más poderoso que el yogurt, regula el intestino y trata la candidiasis
Hoy en día, la gran mayoría de personas saben los beneficioso que es para la salud incluir dentro…
Jugos de apio para eliminar la hinchazón de la panza
A continuación te mostramos algunas bebidas a base de apio para complementar el estilo de vida saludable. Su…