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Recetas saludables
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Ideas de bocadillos para personas que hacen ejercicios a diario
Recurrir a la comida por cualquier circunstancia que estemos atravesando, es más común de lo que se piensa…
¿Por qué es tan importante incluir vitamina E en nuestra alimentación?
Para mantener el cuerpo en óptimas condiciones se necesita adoptar hábitos saludables, en los que la alimentación sea…
10 recetas que puedes preparar con avena en hojuelas
Incluir avena en nuestra alimentación resulta ser bastante provechoso para la salud en general, ya que contiene grandes…
¿Te gustan las ensaladas? Mira cómo puedes agregarle más sabor y nutrición a tus almuerzos con estas recetas
Las ensaladas son una de las mejores formas de alimentarnos de manera saludable, ya que aportan vitaminas, minerales,…
Recetas de ensaladas para personas con colon irritable
El síndrome de colon irritable es una condición en la cual se presentan cambios en el tránsito intestinal.…
5 bebidas refrescantes con trozos de frutas para las tardes de calor
Para esos días de bastante calor, es necesario hidratarse para mantener el cuerpo saludable. Una de las formas…
Pechugas de pollo al horno con queso y espinacas
Como ya muchas personas saben la espinaca era el alimento predilecto para mantenerse fuerte de popeye, un dibujo…
5 desayunos saludables para diabéticos
Como ya muchos saben, el desayuno es la comida más importante del día. Ya que es el primer…
Torta salada de arroz y espinacas
El desayuno es una de las comidas principales y una de las más importantes para empezar bien el…
Aprende a preparar unas riquísimas croquetas de papa rellenas de mozzarella
La papa es un ingrediente realmente versátil y nutritivo a la vez. Con ella se pueden elaborar múltiples…
Beneficios de el té de cáscara de banano. Duerme sin ningún problema
Los plátanos son una fruta con un sabor dulce y bastante saludable, por lo que se utiliza como…
Dip de espinacas con hummus y queso
El humus es un ingrediente versátil a la hora de preparar deliciosas recetas en nuestra cocina, ya que…
5 formas de comer avena que pueden ayudarte a controlar el peso
¿Quieres mantener un peso corporal saludable, pero no sabes cómo lograrlo?, el consumo de avena puede ser el…
3 tips para hornear con menos azúcar
Tal vez en este momento te preguntarás si es posible hacer postres deliciosos sin usar una gran cantidad…
Receta de salteado de tofu y vegetales
El tofu en una alimento elaborado a base de semillas de soja, agua y un coagulante como alguna…
Cómo hacer pan pita casero. Paso a paso, fácil y rápido
El pan pita es una clase de pan plano y blando. Elaborado con harina de trigo, levadura, agua,…
12 vegetales que contienen más hierro que la carne
Una de las mayores preocupaciones para las personas es la cantidad de hierro que consumen a través de…
Aprende a preparar puré de coliflor con sabor a romero
La coliflor cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. botrytis es una hortaliza que pertenece a la familia…
Los 10 alimentos más saludables que no pueden faltar en tu cocina
Una cocina bien surtida te permite preparar una gran variedad de recetas rápidas y sabrosas después de un…
Prepara una ensalada más saludable con estos tips de la asociación americana del corazón
Tal vez cuando escuches el termino de ensalada te imaginarás un tazón aburrido de lechuga y tomate, pero…