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Ejercicios
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3 ejercicios que te ayudarán a eliminar grasa abdominal – Video
¿Cómo se consigue eliminar la grasa localizada en el abdomen a través de ejercicios abdominales?, pues bien a…
5 Ejercicios para tener el abdomen que siempre haz deseado
Es muy importante mantener la regularidad de practicar estos ejercicios y combinarlos con una dieta sana y equilibrada…
3 Ejercicios con ligas de resistencia
Las bandas de resistencia son grandes aliadas para trabajar la fuerza corporal sin ejercer demasiada presión ya que…
5 ejercicios para tener un abdomen hermoso
Obtener un abdomen plano y tonificado no es difícil, solo necesitas llevar una alimentación balanceada combinada con rutinas…
¿Quieres adelgazar sin salir de casa?
El ejercicio es la mejor alternativa para una tener un cuerpo envidiable.Sin embargo, muchas mujeres optan por una vida sedentaria,…
Abdominales de infarto con estos 2 ejercicios
Si estás preocupada porque realizas ejercicios y no se ven abdominales por ningún lado, recuerda que para evidenciar…
Calma el dolor de cuello (video)
El dolor de cuello puede ser permanente y no van a hacer efecto las medicinas que estamos tomando…
¿Dolor de espalda? Aquí la solución ¡toma nota!
El dolor de espalda se presenta por múltiples factores entre los que se destaca la mala posición al…
Ejercítate junto a tu hijo video
Hacer deporte con tu hijo es un apoyo muy importante para su desarrollo emocional. Si nuestros hijos no…
Baja de peso en el agua con el aquafitness
El aquafitness nació como un ejercicio pensado para personas mayores con una movilidad más reducida, así, servía de…
Quema grasa desde casa con esta rutina aeróbicos.
Una rutina de ejercicios que resulta muy adecuada para lograr el objetivo en menos tiempo y con mejores…
En video. Increíble rutina para lucir unos hombros espectaculares
Los hombros son una de las partes del cuerpo con mayor poder de seducción. Es por eso que diariamente podemos ver a modelos…
Rutina de 30 días para tonificar piernas y glúteos
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En video: quema grasa con estas rutinas de cardio para tener un cuerpo como el de Eva Longoria
Las rutinas de cardio son una de las rutinas de ejercicios más eficaces para perder peso, ya que ayuda a quemar grasa rápidamente y acelera el…
Baja de peso con el baile mas sexy del mundo: Pole dance
El pole dance es un entrenamiento muy completo como bailes es sexy, cómo ejercicio es muy bueno para…
Ejercicios para tonificar tu cuerpo con la cuerda. Video
Saltar la cuerda es igual a nadar, ya que todo nuestro cuerpo se pone en movimiento por lo que…
Luce un abdomen de infarto con estos ejercicios de pilates
El propio Joseph Pilates afirmaba: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”.…
Realiza estos ejercicios de respiración profunda para relajar tu cuerpo y así aliviar la migraña
La migraña consiste en un dolor agudo y severo de un lado de la cabeza, está dolencia puede…
Ejercicios sencillos para tonificar las piernas
Una forma para eliminar la flacidez y tonificar las piernas es la práctica constante de ejercicios diseñados especialmente para…
Cómo tener un abdomen de impacto
Todas queremos lucir ese abdomen de película durante las vacaciones, aquí te mostramos un par de ejercicios para…