La navaja, el ejercicio para eliminar las lonjas de la parte baja del abdomen
Sabemos que ya no te encuentras tan cómoda realizando los abdominales clásicos, pues seguramente los has aplicado todo…
Entrenamiento de gimnasio para tener unas piernas duras
Todas queremos lucir unas piernas definidas y tonificadas, pero pocas veces sabemos como empezar a entrenar nuestras piernas,…
Los 4 ejercicios para tonificar tu cuerpo como las Kardashian sin cirugías
¿A quién no le gustaría tener el cuerpo de una Kardashian? Creo que todas alguna vez hemos deseado…
Cómo levantar tus glúteos y tener el vientre plano con los abdominales escorpión
Últimamente, los ejercicios están llenos de nombre extraños, además se han hecho muy famosos gracias a sus resultados.…
Elimina la grasa de los muslos con estos ejercicios
Muchas veces no encontramos los ejercicios adecuados para empezar con nuestra rutina para eliminar grasa de zonas como…
3 circuitos de entrenamiento que queman más calorías que correr 5 kilómetros
Muchas veces queremos ejercitarnos, pero no queremos salir de casa, tranquila, tenemos 3 circuitos de entrenamiento para que…
7 trucos para aprobar el examen teórico de conducir
Durante nuestra vida queremos tener la independencia de movilizarnos solos y cómodos, es por esto que aquí te…
Entrenamiento de 15 días : Marca tu abdomen con este desafió AB
Esta rutina está pensada para el abdomen que deseas tener y el six pack que llevas años buscando.…
Entrenamiento nivel intermedio para tonificar tus pompas
Los glúteos son parte importante por razones que van más allá de la estética, pues esta parte de…
4 ejercicios de gimnasio para marcar la espalda
Una espalda fuerte es símbolo de fuerza y amor propio. Muchas veces pensamos que al hacer que nuestra…
Sentadillas diarias: ¿Cuántas necesitas hacer para tonificar tus glúteos?
Las sentadillas hacen parte de la rutina de ejercicios más común que puedas encontrar, esto se debe a…
El bicho muerto: fortalece tu core con este ejercicio
El bicho muerto se convertirá en tu ejercicio favorito a la hora de querer ahorrar tiempo, tonificar y…
Elimina la celulitis con esta rutina de burpees
La celulitis es una pesadilla, debido a que aparece de un momento a otro agrietando parte de nuestra…
Mamá fitness: La rutina de Sascha fitness para tener una espalda tonificada y una cintura más pequeña
Sascha Barboza o más conocida como Sascha fitness, es una venezolana que revoluciono las redes sociales con sus…
10 trucos para ahorrar gas en casa
¿Estás ansioso por saber como disminuir tu factura mensual del gas?, pues nosotros estamos aquí para mostrarte 10…
La rutina de ejercicios de Vikika Costa para fortalecer el glúteo mayor
Es muy probable que sepas quien es Vikika Acosta y su estilo de vida. En caso de que…
¿Cómo tonificar piernas y glúteos con un solo ejercicio?
Cuando decides tonificar tu cuerpo, sabemos que en tu mente está priorizando la tonificación de glúteos y piernas,…
Rutina de entrenamiento para tonificar tu abdomen con 3 ejercicios
La grasa suelen acomodarse mucho en la parte baja de nuestro abdomen, cosa que odiamos, pero eso se…
Prepárate para el verano con estos 7 ejercicios para abdomen que puedes hacer de pie
No todos los ejercicios para reducir abdomen deben ser en el suelo, aunque sabemos que son los más…
¿Quieres glúteos redondos y un core más apretado? Prueba este ejercicio
Te gusta sentir que tus glúteos y core ardan como si estuvieran en fuego, porque así sabes que…