Camarones con fideos de calabacín para el almuerzo
El calabacín es un alimento rico vitaminas, minerales y otros compuestos vegetales que pueden beneficiar a tu cuerpo…
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La coliflor es una verdura que, como muchas, aporta buenos nutrientes a tu cuerpo. Es baja en calorías,…
Ejercicios de gimnasio qué puedes hacer sin máquinas en casa para tonificar tu cuerpo
Existen diferentes ejercicios con máquinas que no funcionan tan bien como se cree, incluso aumentan el riesgo de…
Receta para hacer tortillas dulces de yogur
Queremos que cada día para ti sea un nuevo reto, con experiencias de sabor únicas, por eso te…
Ensalada fácil de pasta y atún
¿Te gusta la pasta?, prueba esta receta con atún y un aderezo cremoso a base de yogur griego…
Tazón con salmón, aguacate y arroz
Tus almuerzos o cenas deberían ser siempre una ocasión digna de recordar, en donde sea posible disfrutar de…
Ensalada navideña de manzana
La navidad está cada vez más cerca, lo que significa pensar en decoraciones, regalos, outfits adecuados para las…
8 ejercicios para incluir en tu entrenamiento de piernas semanal
Tener piernas fuertes no solo es cuestión de apariencia, también influyen en diferentes actividades, por lo que incorporar…
10 entrenamientos de glúteos para un trasero más grande y con menos grasa
El ejercicio regular es crucial a la hora de mantener una buena salud y por supuesto, mejorar la…
Papas asadas con hierbas
Las papas son un alimento que cuenta con una gran versatilidad, ya que es posible disfrutarlas en diferentes…
Verduras asadas en salsa de hierbas
Dentro de una alimentación equilibrada se debe incluir muchas verduras, pero para darle un poco de variedad al…
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Pastel de avena en taza con chips de chocolate
Que no se te acaben las ideas para disfrutar de la vida junto a los que amas. Prepara…
Ensalada refrescante de garbanzos y pepino
Las ensaladas son una excelente forma de aprovechar los beneficios de vegetales y frutas, además son ideales para…
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Ensalada fresca de judías y queso feta
Las ensaladas son una excelente opción a la hora de hablar de comidas saludables, pues son ricas en…
Ensalada jugosa de aguacate lista en 5 minutos
Los aguacates se reconocen por ser un alimento muy nutritivo, versátil y delicioso, por lo que se han…