Ejercicios para adelgazar brazos y espalda
Los brazos y espalda son una de las partes del cuerpo más expuestas. Por lo que no estar…
Galletitas de avena y plátano
Las galletas son uno de los alimentos más apetecidos por grandes y chicos. Ya que son ideales para…
Rollos rellenos de espinacas
Este delicioso plato es ligero y muy completo a la vez. Ya que está hecho con alimentos nutritivos…
5 recetas de gazpacho que seguro no haz probado y te encantarán
El gazpacho es un plato muy versátil y nutritivo. Se trata de una sopa fría a base de…
Dieta para perder peso con el carbón activado
El carbón activado es una sustancia porosa muy especial, ya que tiene la capacidad de atrapar diferentes compuestos…
Así es como debes hacer la dieta de la manzana para rebajar hasta 6 kilos
La manzana es una fruta muy saludable. Entre los alimentos que ingerimos diariamente esta es rica en minerales,…
2 formas de preparar sopa ramen casera
Este es un delicioso plato japonés y como en la gran mayoría de los platos, sus ingredientes y …
Batidos de plátano, piña y jengibre para adelgazar
Los batidos son una buena opción para el desayuno , para antes o después de entrenar. Ya que…
Pozole de pollo, una versión ligera para tu dieta
El pozole es un caldo muy condimentado, el cual está preparado con granos de maíz tierno, chile, carne…
Té de masala chai: una bebida calientita para reemplazar el café de la tarde
Esta es una receta tradicional del sur de la india, que consiste en mezclar té negro, con especias,…
Estos son los alimentos mas ricos en vitamina B
La vitamina B , no es por sí sola una vitamina como tal, al contrario es un conjunto…
5 batidos para subir hemoglobina y combatir la anemia
Empecemos por decir que la hemoglobina es una proteína del interior de los glóbulos rojos que transporta oxígeno…
Así puedes controlar el hambre si sufres de diabetes
Es muy común que por medio de la comida manifestemos nuestras emociones. Por lo general buscamos alivio, recompensas,…
Controla la diabetes con estas plantas medicinales
Conocemos la diabetes como una enfermedad, que se genera por el alto nivel del azúcar en la sangre.…
Cómo usar canela y orégano para tratar la migraña
Empecemos por definir que la migraña, es más que un simple dolor de cabeza. Esta se diferencia en…
Asi debes utilizar el romero para adelgazar
Empecemos por saber que es el romero y algunos de sus beneficios. Esta es una planta cuyo nombre…
Alimentos que debes tomar y evitar si eres intolerante a la lactosa
Ser intolerante a la lactosa es uno de los problemas que aqueja a muchas personas alrededor del mundo.…
Rutina para reducir cintura y marcar abdomen
La cintura de avispa y el abdomen marcado es uno de los sueños en miles de mujeres y…
Estas son las semillas que debes incluir en tu alimentación para adelgazar
Las semillas son aquel alimento , que se encuentra en el interior del fruto de una planta .…
Reduce la grasa de la barriga con estas 3 infusiones
Muchos son los comentarios que se escuchan de las propiedades en las plantas y su efecto en el…