Empecemos por definir que la migraña, es más que un simple dolor de cabeza. Esta se diferencia en ser más intensa y pulsátil. En la mayoría de los casos predomina en uno de los lados de la cabeza. Además viene acompañada de otras molestias en el cuerpo, pueden ser estomacales, náuseas, vómitos, problemas visuales y neurológicos.
Esta condición, predomina en edades entre los 10 y 30 años. Algunas de sus causas son: la herencia familiar, la edad, estrés, ansiedad, hormonas, dietas, menopausia, consumo frecuente de alcohol. También aparece por la falta o exceso de sueño, cambios de temperatura, luces fluorescentes, pantallas de computador y celular, fuertes olores o elevadas altitudes.
La migraña puede llegar a ser crónica si no se trata adecuadamente y a tiempo. Por tal motivo debes consultar al médico tus síntomas e inquietudes. Si lo deseas puede optar por algunos remedios naturales por un tiempo. Pero si no se logran resultados es preferible acudir con un especialista.
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Propiedades de la canela
Su nombre científico Cinnamomum zeylanicum, este alimento proviene de la corteza del canelo, el cual es un árbol tropical de hojas duraderas.
- Como la canela se consume debe consumir en dosis pequeñas, por lo cual sus nutrientes son de bajo nivel.
- Contiene aceite esencial aromático,aldehído cinámico, el eugenol y el alcohol cinámico. Por lo cual tiene un gran poder antiinflamatorio y antioxidante. Según un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong
- Mejora la sensibilidad a la insulina, actúa sobre los niveles de glucosa en la sangre. Una dosis de 1 g ayuda a controlar los niveles de glucosa.
- Al utilizarla para sustituir el azúcar en los alimentos, ayuda en el camino de la pérdida de peso.
- Consumir 120 mg diarios contribuye a controlar los niveles de colesterol malo .
Propiedades del orégano
Esta es una planta con abundantes hojas, caracterizada por tener pelos finos, con un olor muy particular. Además es muy usado para condimentar las comidas.
- Tiene propiedades calmantes, aliviantes y expectorantes. Al aliviar los síntomas de garganta, gripe, laringitis, amigdalitis, asma.
- Alivia las molestias a causa de el periodo menstrual y permite que este llegue más rápido.
- Es libre de gérmenes, es diurético y sudorífico ( purifica el cuerpo).
- Además se utiliza tópicamente para el aliviar las picaduras de insectos. El dolor de muelas y oídos.
Como preparar el té de orégano y canela
- Para preparar la bebida solo necesitas : 2 tazas de agua,1 cucharada pequeña de canela en polvo o una rama pequeña, 1 cucharada sopera de orégano, las hojas pueden ser secas o frescas.
- Posteriormente debes calentar el agua hasta que comience a hervir ( burbujas en el agua ), luego agregar el orégano y la canela. Dejar en el fuego unos segundos más y retirar para dejarlo reposar un rato. Si no te agrada el sabor puedes agregar un poco de miel natural. Se puede consumir todos los días , una taza preferiblemente.
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Esta mezcla de elementos contienen no una, sino varias propiedades como:
- Controlar las migrañas o cefaleas.
- Mejorar aquellas molestias estomacales.
- Ayudar a en la retención de líquidos.
- Contribuye al alivio de resfriados. Esto gracias a que el aceite que contiene el orégano, puede agregar una protección adicional. De igual manera , protege contra las infecciones causadas por bacterias.
- Ayuda con el flujo sanguíneo, al prevenir la aparición de dolores cerebrales , debido a la poca circulación de sangre al cerebro.
Este té también es bueno para contrarrestar los trastornos del sueño, el estrés y el cansancio. Al igual con las molestias reumáticas , articulares, la aparición de parásitos y microbios.
Nota: se recomiendo no consumir la bebida si se encuentra o sospecha de embarazo, si está lactando o los síntomas para los que se preparó no han desaparecido. Ante esto es mejor acudir al médico. Recuerda que la felicidad radica sobre todo en la salud.
