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Recetas saludables
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Deliciosas hamburguesas de berenjena
La berenjena es uno de los vegetales mas apetecidos en las dietas para bajar de peso gracias a…
Cena especial: Frittata de pizza
Esta base de pizza sirve como una alternativa baja en carbohidratos y alta en proteínas a la base…
Cuencos de quinoa con pollo
Me encantan los tazones para almorzar y cenar, pero este es mi favorito. Hoy decidí preparar este tazón…
Sartén de quinoa caprese pesto para el desayuno
En el Internet ruedan un sin numero de versiones de que cantidad de calorías debes consumir diariamente para…
Tazón de grano de taco con garbanzos crujientes de chipotle
Un tazón al almuerzo nos brindan los nutrientes necesarios, ademas que se puedes incluir alimentos saludables. Prueba este…
Hamburguesas picantes de frijoles negros
Me encantan las hamburguesas, y tal vez a ti también, pero me abstengo de saber la cantidad de…
2 Recetas para hacer con quinoa
Hoy les traigo 2 recetas para hacer con quinoa, por lo que son bajas en calorías y muy…
Ensalada de garbanzos y quinoa
Prueba esta ensalada para adelgazar, la puedes incluir en tus almuerzos o comidas. es deliciosa. Pruebala y cuéntanos…
Merienda saludable: Ensalada de frutas con quinoa
Las recetas que compartimos en nuestra página web son muy fáciles de hacer y además riquísimas. Prueba esta ensalada…
Bocadillos para la merienda de la mañana
Para vuestros bocadillos lo mejor es escoger el pan integral. La diferencia que hay entre el pan integral…
Receta para bajar de peso: Crema de calabacín
Esta es una de las cremas mas apetecidas por aquellas mujeres que quieren bajar de peso, pues es…
Crema ligera de champiñones
Me sorprende ver la cantidad de recetas bajas en calorías que hay en Internet. Hoy estaba en búsqueda…
Rollitos de calabacín con queso fresco
Los rollitos de calabacín son un plato ideal para tomar como aperitivo, aunque también los puedes comer como…
Disfruta de esta deliciosa compota de manzana con yogurt y sesamo
Es una excelente opción para merendar. Si escogemos un yogur bajo en grasa y, además, hacemos la compota…
Galletas de calabaza y avena
Este postre de galletas de calabaza y avena que les traigo a continuación es super delicioso y saludable,…
Prepara un riquisimo Hummus para untar a tus verduras
Hoy te voy a enseñar el paso a paso para preparar un delicioso hummus, es ideal para comerlo…
Receta para cuidar nuestra dieta: Tofu con patatas
Esta receta de tofu con patatas es muy sencilla de realizar y lo mejor de todo es baja…
Hamburguesa de soja light
Hoy te voy a enseñar a realizar una hamburguesa de soja baja en calorías que seguro te va…
Rica ensalada de judías verdes
Esta ensalada de judías verdes con gulas y almejas es muy nutritiva y la verdad es deliciosa, una…
Exquisitas patatas al microondas
Esta receta es perfecta parta esos días en los que deseas comer algo rico y saludable, ademas toma…