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Recetas saludables
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Desayuno bajo en calorías: Avena al jengibre
Los licuados y la avena son dos de esos elementos favoritos a la hora de desayunar, por prácticos,…
zumo de cerezas para regular el nivel de azúcar en la sangre
Ha llegado el momento de utilizar nuestro extractor de zumos para preparar este delicioso zumo de cerezas, ideal…
Snack saludable: Pudding de chía y arandanos
Las semillas de chia son bastante saludables, por lo que hoy quiero enseñarte esta magnifica receta para que…
Aprende a preparar tahina la deliciosa pasta de ajonjolí
Esta es la mejor receta para preparar tahina, recuerda que puedes untarlas a tus verduras,o mezclarla para preparar…
Agua detox de pomelo, limón y menta
Todos los días necesitamos liberar nuestro cuerpo de toxinas. Un tip saludable es consumir dos litros de agua,…
Ensalada de mango y aguacate
Esta ensalada es deliciosa, te recomiendo especialmente para los almuerzos de los pequeños a ellos les encanta el…
Propiedades de los alimentos verdes
Alimentos verdes como espinacas, acelgas, brócoli, calabaza, kiwi, aguacates, las manzanas verdes, uvas verdes, melón chino, limones, peras…
Ensalada de brocoli con pollo
El brócoli es una verdura rica en fibra y vitamina C, siendo uno de los alimentos preferidos para…
Conoce qué té necesitas de acuerdo al síntoma que presentes
Actualmente hay muchos tés o infusiones para cada malestar o síntoma, y que además nos ayuda a relajarnos…
3 alimentos que no debes ponerle a tus comidas si quieres bajar de peso
Si estas en un plan de adelgazamiento, debes tener cuidado con tu alimentación, especialmente con tus aderezos, pues…
Receta para adelgazar: Ensalada de pasta mediterranea
Prueba esta magnífica receta, una saludable ensalada de pasta mediterránea para acompañar tus almuerzos. Es tan sencilla de…
Ensalada de alcachofas con aceitunas
La alcachofa es un alimento rico en hidratos de carbono, proteínas, vitamina B y fibra, con propiedades diuréticas,…
Hummus de garbanzos
El hummus es básicamente la comida perfecta pues está lleno de proteínas y fibra. Puedes untar za tus…
Crema de berenjenas
Esta receta es ideal para darle un toque diferente a tus tostadas en el desayuno o a tus…
Infusión de té verde y pimienta cayena para despedirte de las llanticas
El té verde es tan famoso por su alto potencial para adelgazar. Esta fama está más que justificada…
Receta para almorzar: Pollo con brócoli
Prueba esta magnifica receta de brócoli, tiene los mejores ingredientes, los cuales aportan los nutrientes necesarios para nuestro…
Consume agua de limón en ayunas y nota resultados al instante
En este articulo te explicaremos que le sucede a nuestro cuerpo si consumimos agua tibia con limón y…
Limonada verde para bajar de peso
Cada vez mas se evidencian los riesgos que representan el sedentarismo y el sobrepeso.Es por esto que vemos…
Bebida mágica para bajar 4 kilos al mes
Las propiedades de estas especies aromáticas trabajarían muy bien sobre el sistema digestivo, ayudando a adelgazar esos kilos de…
Receta para bajar de peso: Verduras asadas
Asar verduras es una de las formas más fáciles y seguras de cocinarlas. Ingredientes: Verduras al gusto. Preparación:…