Browsing Category
Alimentos saludables
295 posts
16 alimentos para perder peso con la dieta cetogénica
La dieta cetogénica es un tipo de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas, que se ha…
7 beneficios y propiedades del amaranto
El amaranto se clasifica como un pseudo cereal, lo que quiere decir que no es un grano de…
¿Qué es el suero de proteína de leche y cuales son sus beneficios?
Durante la producción del queso la partes grasas de la leche se coagulan y el suero que es…
12 mejores alimentos para aumentar masa muscular
La buena nutrición es tan importante como el ejercicio regular cuando se quiere ganar masa muscular, por lo…
Qué es el boldo, para que sirve y cómo prepararlo
El boldo (peumus boldus) es un árbol de tamaño mediano perteneciente a la familia monimiaceae y es endémico…
Qué son los carbohidratos y en que alimentos se encuentran
Los carbohidratos se encuentran en una gran una variedad de alimentos saludables y no tan saludables. De allí…
Qué es la vitamina C o el ácido ascórbico y en que alimentos la puedes encontrar
Este es un nutriente soluble en agua presente en una variedad de alimentos, entre los que se encuentran…
8 alimentos energéticos que no deberías faltar en tu alimentación
Obtener los nutrientes necesarios a través de una buena alimentación no solo permite mejorar la apariencia, tu salud…
4 frutos secos que te ayudan a perder peso
Aunque no existen alimentos que por si solos te permitan perder peso, incluir algunos como los frutos secos…
5 alimentos que ayudan a prevenir la obesidad
Aprender a cuidar de tu alimentación es el primer paso a la hora de mantener un peso saludable,…
¡Fácil y rápida! La receta de queso casero que puedes hacer con leche y limón
El queso es un producto básico en la alimentación de muchas familias, ya que lo puedes disfrutar en…
10 cosas que la piña hace en tu cuerpo y no lo sabías
La piña (Ananas comosus) es una fruta que se caracteriza por tener un sabor exótico y grandes nutrientes…
Los 8 alimentos con más vitaminas
Cuando se quiere mantener el cuerpo en óptimas condiciones, es de suma importancia realizar cambios en los hábitos,…
12 alimentos que no debes consumir en la noche para evitar la hinchazón y la indigestión
La hinchazón y el malestar estomacal es un problema común a causa de diferentes alimentos que se incluyen…
13 alimentos que detienen la caída del cabello
Para que tu cuerpo se encuentre saludable y esto se vea reflejado al exterior, es indispensable incluir en…
12 sorprendentes beneficios del té verde
¿Sabías que el té es la segunda bebida más consumida después del agua?. Aunque existen diferentes tipos, el…
Aprende a conservar frescos tus vegetales
Los vegetales son parte fundamental dentro de un estilo de alimentación saludable, gracias al contenido en vitaminas, minerales,…
10 alimentos que favorecen la salud ocular
Mantener un estilo de alimentación balanceado siempre será la clave para que tu cuerpo funcione bien y te…
11 alimentos que te ayudarán a quemar grasa del vientre
Tener grasa abdominal es bastante común en la mayoría de la población y una de las razones principales…
10 razones por las que debes incluir higos al desayuno
Los higos o Ficus carica es una pequeña fruta de color púrpura o verde a quien se le…