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Alimentos saludables
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Beneficios y propiedades de las manzanas verdes
No es necesario ir al mercado y sentarse un par de horas a ver las compras de las…
¿Comer yuca engorda?
La yuca es un tubérculo, como la papa, con un alto contenido en hidratos de carbono complejos. Es…
4 efectos secundarios de comer almendras en exceso
Las almendras son un fruto seco nutritivo y rico en grasas saludables, flavonoides, vitamina E, y minerales. Sin…
¿Cuántas calorías tiene una auténtica agua de horchata?
La horchata es una bebida preparada con chufa, agua y azúcar. Es deliciosa, refrescante y perfecta para hidratarse…
¿Comer canela produce acidez estomacal?
La canela es un ingrediente muy común en la cocina, usualmente se utiliza para darle sabor a ciertas…
8 razones por las que la cebolla morada es buena para ti
La cebolla es uno de los elementos más populares en la gastronomía. Es utilizada en la preparación de…
6 carbohidratos saludables para perder peso y sentirte llena
A la hora de decidir perder peso la parte más complicada, y por la que muchos desisten antes…
¿Qué es mejor?: el atún en agua o el atún en aceite
El atún es quizás uno de los pescados mas consumidos en el mundo, pues no solo es una…
¿Cuántos pistachos son 100 calorías?
Agregar aperitivos a tu dieta hace parte de una alimentación sana, así que no temas consumir un par…
8 razones por las que deberías comer aceitunas
Los beneficios de las aceitunas como parte de la dieta se remontan a 3.000 años atrás, cuando los…
¿Cuántas calorías tiene un tamal casero?
El tamal es un platillo de origen amerindio típico de México, cocido en agua o al vapor, que…
¿Cuántas calorías tienen los nachos con queso?
Los nachos con queso son un aperitivo mexicano que están hechos de tortilla de maíz y queso derretido…
Proteínas de los champiñones Vs la carne
Puede sonarte exagerado, pero cada célula de tu cuerpo contiene un nivel, por mínimo que sea, de proteína.…
¿Cuántas calorías hay en un aguacate pequeño?
No hay duda de que el aguacate esta en furor, pues su consumo se ha aumentado gracias a…
¿Los frijoles cuentan como una porción de vegetales?
En el mundo de los vegetales nos preguntamos diariamente qué elementos hacen y no hacen parte de esta…
¿Qué es la fructosa? Puede la fruta hacernos subir de peso?
La fructuosa o levulosa es aquel tipo de azúcar simple que encontramos en los vegetales, frutas y miel;…
5 alimentos para crecer muscularmente si practicas crossfit
Sabemos que en el mundo del ejercicio y el acondicionamiento físico hay de entrenamientos a entrenamientos, y que…
7 fuentes de proteínas que te ayudan a perder peso más rápido
Cada vez falta menos para las fiestas de fin de año y todos entendemos lo que eso significa:…
Alimentos con mas proteínas: Frutas y verduras
No hay nada como las proteínas para el desarrollo y la construcción de tejido muscular, por eso nuestra…
10 alimentos más ricos en vitamina A
La vitamina A desempeña un papel esencial en la visión, al igual que en el crecimiento, la función…