Ejercicios

¿Quieres cambiar la apariencia de tu trasero? Estos son dos de los mejores ejercicios que apuntan a esta…

Este tipo de ejercicios se estan volviendo populares debido a su impacto en nuestro cuerpo, se obtienen excelentes…

La mujer de hoy quiere lucir espectacular, ya sea por belleza o por salud. En su intento por…

Por estos días las mujeres anhelamos  tener un cuerpo esbelto. Algunas hacen dieta, otros  obtan por rutinas de…

Inicialmente las mujeres nos frustramos con facilidad y lo primero que hacemos es  tirar nuestros pantalones  favoritos sólo…

Todas las mujeres soñamos con tener un abdomen plano. Para lograrlo necesitamos contar con una dieta , y…

El mundo del fitness es bastante amplio, de la misma manera, como avanza la tecnología, también llega a…

Mujer si deseas estar esbelta y saludable debes sacrificar tiempo en  entrenamiento  fuertemente,debido a esto el sudor tiende…

Este entrenamiento brasileño es ideal para aquellas personas que desean tener unos glúteos tonificados y redondos. Mira en…

La mayoría de personas no saben cuales son los beneficios de caminar todos los días, por eso te…

Para realizar este tipo de ejercicios solo necesitas 10 minutos después de correr, los músculos calientes pueden estirarse…

¿Qué es insanity? Consiste básicamente en un tipo de entrenamiento que puede realizarse en casa o en un…

Con el pasar del tiempo vemos los resultados de todos los esfuerzos realizados durante años anteriores, si no…

Si has estado todo el día en la oficina sin cambiar de posición estos ejercicios son los indicados…

Hoy tenemos para ti una recopilación de ejercicios para bajar de peso, ponlos en práctica todos los días…

Quieres mantenerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio, lo único que tienes que hacer es realizar estos…

Con estos ejercicios incrementamos un poco el nivel de dificultad, pero tampoco tan complicado de hacer, así que…

Con el paso del tiempo nuestros brazos se vuelven más flácidos y débiles debido a que hacemos poco…