Rutina corta para tonificar los brazos

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Con el paso del tiempo nuestros brazos se vuelven más flácidos y débiles debido a que hacemos poco ejercicio. Para aumentar la masa muscular, reafirmar y tonificar los brazos te traemos una rutina fácil y rápida para ello.

Recomendaciones Para realizar los ejercicios:

  • Usar ropa cómoda.
  • Realizar calentamiento previo.
  • Mantenerse hidratado(a).
  • Realizar los ejercicios constantemente.
  • Hacer por lo menos una rutina de unos 20 a 30 ejercicios de cada uno por día.
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