Con el paso del tiempo nuestros brazos se vuelven más flácidos y débiles debido a que hacemos poco ejercicio. Para aumentar la masa muscular, reafirmar y tonificar los brazos te traemos una rutina fácil y rápida para ello.
Recomendaciones Para realizar los ejercicios:
- Usar ropa cómoda.
- Realizar calentamiento previo.
- Mantenerse hidratado(a).
- Realizar los ejercicios constantemente.
- Hacer por lo menos una rutina de unos 20 a 30 ejercicios de cada uno por día.
