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La menta es una hierba aromática utilizada tanto en la cocina como en la medicina natural, pues sus…
6 formas de mantenerte activa a cualquier edad y perder peso
Seguir hábitos más saludables te permitirá reducir el riesgo de muchos problemas en la salud, podrás disfrutar al…
Prepara un riquísimo aderezo casero con solo 3 ingredientes
Los aderezos son el alma de cualquier ensalada, pues hasta la más simple y sencilla combinación de vegetales…
Wraps con champiñones para el desayuno
¿Buscas una opción para tu desayuno que sea saludable y deliciosa?, entonces prueba esta receta de wraps con…
Estos son los ocho ejercicios que sí funcionan para levantar los glúteos
El trasero es una de las partes que la mayoría de mujeres desea transformar, pero para lograr una…
6 ensaladas con legumbres que necesitas consumir si quieres ganar músculo
Las ensaladas son una de las mejores formas de incluir diferentes alimentos y así obtener los nutrientes que…
6 recetas fáciles para preparar con brócoli y coliflor
Tanto el brócoli como la coliflor son alimentos nutritivos y beneficiosos para el cuerpo, sin embargo, no a…
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La navidad es una época para compartir en familia y disfrutar de muchas recetas típicas, pero que por…
Ideas de refrigerios saludables para el trabajo: 7 formas de vencer los antojos de dulce al medio día
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Lucir una piel suave y libre de manchas es el deseo de muchas mujeres, sobre todo cuando se…
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La mayoría de personas compartimos la misma opinión y es que lo mejor de las ensaladas está en…
Ensalada de col rizada y manzanas
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Ensalada fresca de pepino y quinoa
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Cómo preparar un adobo para pollo a la mostaza
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Mini pancakes con proteínas para el desayuno
Los mini pancakes se han muy vuelto populares en redes sociales, ya que se consumen como si se…
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