10 razones por las que se inflama el hígado
Tener el hígado inflamado es más grave de lo que puede parecer, ya que lo que ocurre realmente…
Rutina de 15 minutos para reducir cintura con ejercicios de pilates
Hacer pilates inició como una práctica para la rehabilitación física y muscular de muchos pacientes, después se fue…
Cómo perder 2 kilos en 7 días con la dieta del arroz
El arroz es uno de los cereales más famosos del mundo y seguramente encabezará la lista, es el…
Rutina de ejercicios con bandas elásticas para cuadriceps, abdominales y glúteos
Las bandas elásticas son una gran herramienta para hacer ejercicio en cualquier lado, llevarlas contigo al gimnasio, al…
Descubre cómo preparar aderezo de alcachofa y espinacas
Los aderezos siempre serán el complemento ideal para diferentes preparaciones, incluso pueden tomar el protagonismo al disfrutarse con…
Dieta para tratar la gota. Descubre qué alimentos comer y cuáles evitar
La gota es una forma de artritis que puede afectar a muchas personas alrededor del mundo, produce dolor,…
¿Quieres reducir el colesterol? 10 alimentos que te pueden ayudar
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en las células, el hígado la produce de forma…
Elimina en 90 días la grasa de la espalda sin pastillas ni cirugías
Entendemos que la grasa que se acumula en tu espalda puede hacerte lucir más ancha e incluso llegar…
Cómo preparar la infusión de hinojo para adelgazar, tratar la diabetes y el colesterol
El hinojo o Foeniculum vulgare es una hierba que se caracteriza por sus colores blancos y verdes, hojas…
7 productos químicos que están acelerando tu envejecimiento y pérdida de cabello
Actualmente existen en el mercado infinidad de productos para el cuidado de nuestra cabello, piel y uñas, prometiendo…
5 aderezos para tus ensaladas sin vinagre
Puede que las ensaladas sin ningún condimento, vinagreta, salsa o aderezo sean un poco aburridas e insípidas, no…
Elimina la grasa de tu cuerpo con esta rutina de 20 minutos
Puede que muchas veces tengamos tantas responsabilidades encima que no nos quede tiempo para hacer un poco de…
10 hábitos para bajar la papada
El aumento de papada puede ir aumentando por flacidez en esa zona de la piel, por sobrepeso o…
10 recetas de ensaladas con proteínas para hacer crecer tus bíceps
Consumir una ensalada en la que se incluya una buena porción de proteína favorece la formación de músculos,…
Cómo quitar los chupetones del cuello rápidamente
Los chupetones son hematomas que se forman en el cuello, pero que pueden llegar a ser un poco…
5 formas de perder más calorías en un caminata
Caminar es una de las formas más sencillas en las que puedes mantenerte en forma, además de ser…
10 ideas de almuerzos saludables para personas que odian las ensaladas
Comer frutas y verduras todos los días y una forma muy saludable de alimentarse, pero incorporar estos alimentos…
5 hábitos que te ayudarán a quemar más calorías
El quemar calorías es uno de los propósitos de muchos a la hora de perder y mantener un…
Lista de compras: 14 productos básicos para perder peso
Puede que perder peso no sea muy sencillo y seguramente no lo vas a lograr de un momento…
Recetas de avena fáciles y deliciosas que debes probar hoy
La avena es uno de los platos más deliciosos y nutritivos para empezar bien el día, pues es…