Dieta de 1200 calorías para mujeres de 50 años
Adelgazar después de los 50 años, no es un proceso tan difícil como parece, siempre y cuando lleves…
20 desayunos que impulsan tu pérdida de grasa
Obtener un desayuno delicioso y a la vez equilibrado puede ser posible, un claro ejemplo de ello son…
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Ahora puedes preparar un delicioso pan con un toque frutal al incorporar en la receta una porción de…
¿Tienes hinchazón abdominal? Este es el motivo y lo que tienes que hacer para aliviar la hinchazón y el estreñimiento
Incluir una bebida con una gran cantidad en nutrientes puede ser el complemento ideal a la hora de…
Ensalada verde de espinacas y manzana
No hay nada más sencillo para alimentarte de manera saludable que el preparar una rica ensalada a base…
13 razones por las que tu vientre está hinchado
¿En repetidas ocasiones sientes tu vientre hinchado y no sabes por qué? existen diferentes factores que pueden estar…
8 recetas de desayunos ligeros, nutritivos y saludables
Si deseas iniciar el día de la mejor manera, es importante obtener un desayuno cargado de nutrientes. Esto…
Lasaña de calabacin y champiñones para almorzar
El calabacín es un alimento ideal para incluir en diferentes preparaciones, ya que contiene varias propiedades que te…
8 batidos verdes para reducir la inflamación
La inflamación es un proceso que ocurre en todo el cuerpo. El sistema inmunólogo la crea para protegerlo…
10 batidos de avena que te ayudarán a aclarar tu piel
Para mejorar tu salud se debe priorizar en la alimentación de calidad, lo que también se verá reflejado…
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5 ejercicios para tonificar tus pompas en 4 semanas
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8 ejercicios de estiramiento para hacer después de tu entrenamiento
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8 ejercicios para tonificar tus muslos flácidos
¿Quieres tener unas piernas lindas?. Este grupo de ejercicios te permitirá lograr el objetivo, ya que ayudan a…
Muffins de zanahoria, húmedos, suaves y fáciles de hacer
En esta ocasión podrás disfrutar de un rico postre y una porción de verduras al mismo tiempo, siendo…
18 hábitos para prevenir la obesidad en los niños
La obesidad no es solo un tema de adultos, cada vez son más los niños que padecen esta…
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Aprende hacer paso a paso quesadillas caprese con pesto para el DESAYUNO
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