7 Hábitos saludables para sentirse plena
Estos son los mejores hábitos que puedes adaptar a tu vida diaria para sentirte plena: 1 Relaciones íntimas:…
¿Dientes sensibles? 3 remedios para solucionar este problema
Te encantan los productos helados pero evitas comerlos por el intenso dolor que producen en tus dientes, quiero…
Jalea casera de frambuesas
Si eres de las que les gusta untar mermelada a tus tostadas o pan, esta receta es para…
Batido de arándanos para desayunar
Las multiples ocupaciones que nos agobian constantemente hacen que no desayunemos, sin embargo si eres de esas personas…
Desayuno para bajar de peso: pan francés
Disfruta de este increíble desayuno para bajar de peso. Ingredientes: 1 rebana de pan de granos germinados. 1…
Perder peso, solo cuestión de buenos hábitos de alimentación
Como afirma Haylie pomroy la comida es esencial para la reparación metabólica, todo lo que comas debe tener…
Ensalada tajín marroquí
Increíble ensalada para almorzar, cargado de fibra, vitaminas y antioxidantes. Prueba los beneficios de incorporar verduras en tu…
Cambia tu pastel tradicional por una deliciosa torta de calabaza
Nada más importante que el día en el que celebramos nuestro cumpleaños, es genial; Amigos, comida, bebidas y…
Almuerza con estos rollitos de berenjena al horno
Estos rollitos son excelentes para incorporar a tu dieta, a mi me encanta servirlos con una agua saborizada,…
Peras cocidas al vino cubiertas de chocolate
Ingredientes: 4 peras Bosc ( preferiblemente estas que se mantienen bien firmes al cocerse ) 3 tazas de…
El verdadero lugar a donde va la grasa cuando realizas ejercicio
El científico Ruben Meerman, investigador de la Escuela de Ciencias Biomoleculares de la Universidad de Nueva Gales del Sur,…
Los tomates excelente fuente de licopeno
El tomate es una fruta con alto contenido de licopeno, el cual es un fitonutriente cardioprotector según estudios…
Plan para bajar de peso: Día 15
Desayuno: -Huevos al plato. La receta aquí: Huevos al plato con espárragos Merienda: -Bebida sin alcohol. La receta aquí: Bloody mary de…
Receta especial: Aguacates rellenos
Después de unas mini vacaciones en el fin de semana, necesitamos para este día un almuerzo que nos…
Cena ligera: Bocadillo de mozarella
Si necesitas una opción ligera, fácil. rápida y saludable para cenar, esta es una buena opción, pues tiene…
Zumo energético de mango
¿Te pasa que en las mañanas tienes que ir rápidamente al trabajo pero te sientes baja de nota?…
Prepara tu propio bloody mary sin alcohol
El bloody mary es uno de los cócteles mas apetecidos, su sabor es delicioso y ni que decir…
Huevos al plato con espárragos
Disfruta de un delicioso y nutritivo desayuno con espárragos. Recuerda acompañarlo con una porción de frutas. Ingredientes: 1…
Desintoxica tu cuerpo con estos alimentos
El siguiente post lo he preparado con el fin de brindarles los mejores alimentos para eliminar las toxinas…
Plan para bajar de peso: Día 14
Desayuno: -Muesli con yogurt. La receta aquí: Muesli para desayunar Merienda: -Una taza de cuadritos de piña. Almuerzo: -Ensalada…