Desayuno:
-Muesli con yogurt. La receta aquí: Muesli para desayunar
Merienda:
-Una taza de cuadritos de piña.
Almuerzo:
-Ensalada de pasta con camarones. La receta aquí: Ensalada de pastas con verduras para almorzar
-Limonada.
Merienda:
-Sandwich de berenjena. La receta aquí: Sándwich para bajar de peso: Berenjenas con queso y tomate
Cena:
-Ensalada de brócoli La receta aquí:Ensalada de brocoli con pollo
