Ensalada de pastas con verduras para almorzar

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Esta ensalada es ideal para almorzar, recuerda no utilizar aderezos con alto contenido en grasas como lo son las salsas de tomate y mayonesa. Acompaña esta ensalada en tu almuerzo con un delicioso jugo sin azúcar.

Ensalada para almorzar

Ingredientes:

-Pasta tricolor

-1/2 lb de habichuelas

-Media zanahoria

-Camarones al gusto

-1 Tomate (En cuadritos)

-Sal al gusto.

-Aceite de oliva.

 

Preparación:

-En una olla pon a hervir las pastas, mientras tanto pica la habichuela y la zanahoria en trocitos.

-Pon a hervir los camarones junto con la habichuela y la zanahoria.

-Cuando estén listas, agrega en un sartén un chorrito de aceite de oliva y las habichuelas, zanahoria y camarones, revuelve y deja a fuego medio.

-Cuando estén listas agregales las pastas y los cuadritos de tomates, sal al gusto y listo!

 

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Plan para bajar de peso: Día 14

Desayuno: -Muesli con yogurt. La receta aquí: Muesli para desayunar Merienda: -Una taza de cuadritos de piña. Almuerzo: -Ensalada…

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