Browsing Category
Hábitos saludables
205 posts
La ansiedad y el estrés pueden hacerte sentir más cansada: 6 consejos para contrarrestar la fatiga y el insomnio
¿Sabías que la ansiedad a menudo va acompañada de una sensación de agotamiento?. La ansiedad es ese sentimiento…
10 formas fáciles de romper con un mal hábito
¿Quieres deshacerte de un mal hábito? Aunque no es una tarea para nada simple, existen algunas estrategias sencillas…
Cuántas calorías tiene un huevo según su preparación
El huevo es un alimento básico en la cocina de cualquier familia, ya que es económico, rendidor, fácil…
5 pasos para deshacerse de la grasa de los brazos en un mes
A la mayoría de las personas les gustaría mejorar alguna parte de su cuerpo, pero es en especial…
4 factores que pueden afectar tu pérdida de peso después de los 40 años
Mantener un peso saludable puede volverse cada vez más difícil con el pasar del tiempo, esto se debe…
13 errores que cometes al desayunar y qué debes empezar a dejar AHORA mismo
El desayuno es una de las comidas más importantes del día y por lo tanto debe mantenerse saludable…
10 formas de perder peso sin hacer dieta
Tomar la decisión de realizar cambios en tu estilo de vida actual te dará la oportunidad de perder…
Hábitos que te ayudarán a hacer crecer tu cabello rápido
Lucir el cabello largo y saludable es el deseo de muchas mujeres pero posiblemente los malos hábitos esten…
8 cosas que debes hacer en las mañanas para perder peso
Para tener una pérdida de peso exitosa se necesita realizar ciertos cambios en tus hábitos. Desde la forma…
¿Tienes hinchazón abdominal? Este es el motivo y lo que tienes que hacer para aliviar la hinchazón y el estreñimiento
Incluir una bebida con una gran cantidad en nutrientes puede ser el complemento ideal a la hora de…
13 razones por las que tu vientre está hinchado
¿En repetidas ocasiones sientes tu vientre hinchado y no sabes por qué? existen diferentes factores que pueden estar…
7 formas de disminuir el cortisol en tu cuerpo y evitar engordar
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, también se le conoce como la hormona del…
10 hábitos para quemar grasa en todo el cuerpo
Perder el exceso de grasa va más allá de lo estético, pues al hacerlo la salud mejora notablemente…
6 consejos para entrenar tu cerebro y mantener una actitud positiva
Así como realizamos miles de actividades para obtener el cuerpo soñado, también es importante ocuparse de la salud…
10 hábitos para desbloquear el nervio ciático
El nervio ciático es el más largo del cuerpo y uno de los más importantes, ya que influye…
14 hábitos que mejoran tu circulación
Los problemas de circulación son cada vez más frecuentes en hombres y mujeres, son problemas que si no…
Ovario poliquístico: 10 hábitos para disminuir tus niveles de andrógenos y testosterona
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad que padecen mujeres que tienen un nivel elevado en su…
7 hábitos para prevenir los ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad se producen a causa de algún trastorno relacionado con nuestra salud mental, son episodios…
11 hábitos para mantener alerta tu cerebro a medida que envejeces
Puede que ocasionalmente olvides el lugar donde dejas las gafas o las llaves, a veces puedes olvidar hacer…
10 hábitos para bajar la papada
El aumento de papada puede ir aumentando por flacidez en esa zona de la piel, por sobrepeso o…