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Ejercicios
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Moldea tu cuerpo al ritmo de zumba.Video
Pese a lo que algunas personas piensan, bajar de peso si es posible desde casa, sin embargo es…
Estas son las razones por las que tu workout no funciona
Cuando tienes tiempo en el gimnasio y no notas resultados, puede que estés haciendo algo mal. Quizás tú…
Las 2 técnicas milenarias que te ayudaran a bajar de peso
A algunas personas les suele pasar que piensan que el tai chi y yoga son lo mismo, pues…
5 Ejercicios mas practicados por las mujeres para bajar de peso
Estos son los ejercicios mas buscados en internet por las mujeres que desean lucir un cuerpo espectacular, por…
Aumenta masa muscular con la siguiente rutina
Resulta que en algunas ocasiones nos da mucha pereza ir al gimnasio, también de salir a un parque…
Preparate para tu clase de natación y baja kilos!
La natación resulta ser un ejercicio que requiere de bastante disciplina, esto implica esfuerzo físico. Algunas pensaríamos que…
Los mejores lugares para realizar ejercicio, toma nota!
Uno de los mayores obstáculos con los que las mujeres nos encontramos a diario para realizar ejercicio es…
Tonifica los glúteos con la siguiente rutina de ejercicios. Video
En post anteriores hemos hablado acerca de ejercicios para un abdomen perfecto, sin embargo otra parte que tambien…
Mira la siguiente rutina para tener unos abdominales perfectos!
Todas anhelamos con tener unos abdominales perfectos, tonificados. Sin embargo pocas logran obtenerlo, pues bien si quieres ser…
Mira la siguiente rutina para obtener la cintura que deseas
Soñaba con tener una hermosa cintura, pero siempre pertenecí al grupo de los cuerpos cuadrados, hasta que conocí…
¡Mujer! Endurece tus glúteos rápidamente
Como eres una mujer que se ejercita diariamente, a veces hacer los mismos ejercicios tienden a aburrir, y…
¿Cómo obtener un plan de vida saludable al igual que Gigi Hadid?
Algunas mujeres Cuando nos proponemos iniciar un plan de vida saludable, activa y con cuidados especiales de belleza,…
Baja de peso con estos 4 ejercicios
Los siguientes ejercicios te ayudaran a bajar de peso considerablemente, cada uno con un estilo diferente, olvidate de…
Entrena al ritmo de estos estilos musicales
Buscar un entrenamiento ideal, puede que sea más sencillo de lo que piensas. La buena música nos ayuda…
Pierde los kilos que quieras realizando el siguiente ejercicio. Video
Este post te va a encantar, porque ha llegado a mis manos una rutina de ejercicios directamente para…
Rutina para realizar en las mañanas
El mejor momento para realizar ejercicio son las mañanas, pues es aqui donde iniciamos nuestro dia, nada mejor…
Alivia los síntomas de el dolor del nervio ciático con estos ejercicios
Un dato importante es que el ejercicio nos ayuda aliviar cualquier síntoma o molestia física. A menos de…
Ejercicios para mejorar tu postura corporal
Diariamente realizamos actividades que nos hacen tener molestias con frecuencia, por ejemplo pasamos horas frente al computador o…
¿Porqué debes realizar ejercicio con música?
Cuando salgo a realizar ejercicio puedo olvidarme de mis problemas.Seguramente a ustedes chicas les pasa lo mismo. Y…
Ventajas de correr
De todo el tiempo que dedicas a ejercitarte ¿cuántas de ellas corres? Seguro que ninguna. A mí me…