¿Cómo obtener un plan de vida saludable al igual que Gigi Hadid?

Algunas mujeres Cuando nos proponemos iniciar un plan de vida saludable, activa y con cuidados especiales de belleza, generalmente escogemos un personaje modelo,o actris famosa con la que te identificas y deseas imitar de buena manera hasta lo máximo en su más sano punto.

En esta oportunidad te quiero enseñar a Gigi Hadid, una rubia modelo cuyo cuerpo es uno de los mejores en ese gremio, y ha decidido compartir contigo su rutina de ejercicios con la que logra esos abdominales tan duros y definidos como los de algún deportista profesional, así que presta atención a sus consejos y ponlos en práctica desde ya mismo.

 BOXEO

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Gigi Hadid practica box una vez a la semana. Ella realiza una rutina compuesta por entre tres y cinco sesiones de media hora cada una, con espacios de diez minutos entra cada una.

PLANCHAS

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Este ejercicio no puede faltar en los entrenamientos de

ABDOMINALES

plan de vida saludable
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Otro de los secretos de la rutina de Gigi radica en realizar 5 series de 40 abdominales; y, sobre todo, alternar los clásicos con los que son de tipo bicicleta. • LEVANTAMIENTO DE PIERNAS El truco para este ejercicio es estirarte completame

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