Muffins de manzana, canela y nueces sin azúcar
Los muffins pueden ser el alimento ideal para calmar tus antojos, pero de una forma casera y un…
Calma tus antojos de la tarde con unos ricos chips de manzana picantes
Los chips de manzana, banana e incluso remolacha son una forma saludable de obtener una merienda, ideal para…
Entrenamiento cardiovascular intenso de 2 semanas para adelgazar rápido
Un entrenamiento cardiovasucular de 30 minutos realizado al menos 3 veces a la semana te permitirá quemar grasa…
5 ejercicios para mejorar la digestión y tratar el estreñimiento
Los problemas de digestión son cada vez más comunes en las personas y aún más cuando se trata…
6 tipos de vendajes caseros con hojas de col
La col es una planta que se ha caracterizado hace mucho tiempo por contar con propiedades curativas, ya…
5 tonos de sombras para ojos color café
Los ojos color café son un tono muy común en las personas, tanto así que más de la…
10 recetas bajas en carbohidratos para adelgazar más rápido
Si necesitas perder peso de manera saludable, seguramente has pensado en cambiar los hábitos alimentarios, pues son la…
10 ejercicios para tonificar glúteos si tienes 40 años o más
Mantenerte en forma y con un estilo de vida saludable no tiene nada que ver con la edad,…
12 consejos para tensar la piel sin cirugía
Existen algunas formas en las que puedes prevenir y deshacerse de una piel flácida debido a la pérdida…
Plan de entrenamiento de 7 días para tonificar espalda y pecho
Si uno de tus objetivos es tener una espalda y un pecho tonificados pero aún lo logras es…
9 ingredientes naturales para hacer tu rutina de belleza en casa
No hay mejor que cuidarte y consentirte al finalizar el día o la semana desde la comodidad de…
Esta receta de pollo con verduritas te tomará solo 15 minutos
Disfrutar de una porción de pollo con verduras puede ser algo delicioso, diferente y sencillo, pues está esta…
10 síntomas que alertan de miomas uterinos
Siguen siendo desconocidas las causas que pueden provocar los miomas uterinos, se cree que tiene que ver con…
7 hábitos para prevenir los ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad se producen a causa de algún trastorno relacionado con nuestra salud mental, son episodios…
7 ejercicios para tonificar tus pantorrillas
Trabajar las pantorrillas a través de ejercicios sencillos y en poco tiempo es algo que se puede lograr,…
Elimina las bolsas, ojeras y celulitis con estos 3 remedios con café
Sabemos que las bolsas en los ojos, las ojeras y la celulitis suelen resultar ser muy incómodas e…
12 ejercicios para desbloquear el nervio ciático
El nervio ciático hace referencia a ese dolor que se extiende desde la parte baja de la espalda…
8 ejercicios para aliviar el dolor en las articulaciones
Las articulación son esas uniones de dos o más huesos que a veces general dolor y suelen ser…
6 ejercicios que ayudan a prevenir las arañas vasculares y las varices
Las venas varicosas y arañas vasculares son un problema común en las mujeres, haciendo que las piernas no…
Receta de macarrones con queso y brócoli
Los macarrones con queso ha sido uno de los platos más consumidos por la población mundial amante de…