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Ansiedad
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8 canales de youtube que te ayudarán a practicar yoga GRATIS
Mantener tu cuerpo y mente saludable es una tarea que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar…
Estira tu cuerpo y repara tu mente: 12 posturas de yoga para combatir la ansiedad
El yoga es un actividad muy completa que beneficia al cuerpo en diferentes aspectos, pues el combinar movimientos…
Aprende a controlar la ansiedad con esta agua de magnesio
Al magnesio se le han atribuido diferentes beneficios para la salud del cuerpo, entre los que de destaca…
4 cosas que se esconden detrás de tu ansiedad por la comida
Es bastante común escuchar a muchas personas hablar sobre cómo han faltado a un estilo de alimentación saludable…
7 hábitos para prevenir los ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad se producen a causa de algún trastorno relacionado con nuestra salud mental, son episodios…
Alivia la ansiedad y los dolores de cabeza con esta limonada de lavanda
La lavanda es una planta aromática endémica de la región mediterránea, cuya flor es colorida, se reúnen en…
12 problemas que suelen aparecer producto del exceso de estrés
A diario experimentamos una o más situaciones de estrés, ya sea por la carga laboral, por problemas familiares,…
10 alimentos recomendados por una nutricionista para combatir la ansiedad y el estrés
Para gran parte de la población la ansiedad puede manifestarse como un trastorno que debilitante en algún momento…
Beneficios del té de cáscara de mandarina: Cómo prepararlo en infusión para relajar y dormir mejor
Las mandarinas son una fruta saludable, que se puede aprovechar al máximo, su cáscara se puede secar y…
Reto: 10 dias sin azúcar para bajar de peso
Como sabemos el azúcar hace parte esencial de nuestras vidas ya que cuando nacemos lo primero que probamos…
6 ejercicios para controlar la ansiedad
La ansiedad es una reacción normal típica al estrés. Sin embargo demasiada ansiedad puede interponerse en el camino…
30 batidos para controlar la ansiedad
Los trastornos de ansiedad son afecciones médicas reales y graves, tan reales y graves como los trastornos físicos…
9 Tips para detener un ataque de pánico
Los ataques de pánico pueden ocurrirle a cualquier persona, en cualquier momento y en cualquier lugar. Tal vez…
10 tips para calmar la ansiedad
La ansiedad es uno de los grandes problemas que afecta a la mayoría de las mujeres. En algunas…
5 cosas que debes saber si sufres de ansiedad
Algunas personas hemos experimentado ansiedad en determinados momentos de nuestra vida. Antes de una entrevista importante, al enfrentarnos…