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Alimentos saludables
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5 frutas para combatir la anemia
Esta enfermedad se debe a una falta de glóbulos rojos en el cuerpo, que son los encargados de…
Probióticos: Pierde grasa abdominal consumiendolos
Los probióticos son un ingrediente que se encuentra en alimentos fermentados o suplementos. Estos contienen microorganismos vivos que…
Así debes comer la quinoa para adelgazar. Más rica en fibra que la avena
La quinoa, quina o chenopodium quinoa, es una planta cuya semilla se clasifica como un grano integral. Es…
Beneficios de la coliflor: antiinflamatorio y cuida la salud de tu corazón
La coliflor es una verdura cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. botrytis. Hace parte de la familia…
Ácidos omega 3,6 y 9: ¿Qué son y cómo favorecen a nuestra salud?
Los ácidos omega son una forma de grasa esencial, que se basa en el ácido linoleico. El organismo…
Aumenta la producción de colágeno en tu cuerpo con estos consejos
El colágeno es una molecula de proteina, que forma fibras flexibles pero con gran resistencia, se encuentra en…
10 alimentos que nunca debes comer crudos
Consumir los alimentos adecuados mantienen una buena calidad de vida y son el reflejo de un cuerpo sano…
Antibióticos naturales para combatir infecciones
Los antibióticos son ese medicamento esencial para combatir las infecciones que afectan la salud de nuestro cuerpo. Aunque…
8 Beneficios de consumir cilantro regularmente: 15 vitaminas que le aporta a tu organismo
El cilantro es una hierba bastante utilizada para decorar o dar ese último toque de sabor y frescura…
El kéfir es un probiótico más poderoso que el yogurt, regula el intestino y trata la candidiasis
Hoy en día, la gran mayoría de personas saben los beneficioso que es para la salud incluir dentro…
Prepara una carne jugosa con estos consejos
En varias ocasiones nos pasa, que al elaborar platos cuyo ingrediente central es la carne, el resultado no…
¿Estás comiendo demasiado aguacate?
Como la mayoría de las personas saben, el aguacate es una fruta que contiene grandes beneficios para la…
Hotcakes de avena y plátano
Si estas en busca de comer algo rico, fácil, sin tantos ingredientes perjudiciales para la salud, pero que…
7 Beneficios de beber vinagre de manzana en ayunas
El vinagre de manzana es una sustancia que resulta de la fermentación de azúcares, puede ser del zumo…
Estos son los alimentos mas ricos en vitamina B
La vitamina B , no es por sí sola una vitamina como tal, al contrario es un conjunto…
Asi debes utilizar el romero para adelgazar
Empecemos por saber que es el romero y algunos de sus beneficios. Esta es una planta cuyo nombre…
Alimentos que debes tomar y evitar si eres intolerante a la lactosa
Ser intolerante a la lactosa es uno de los problemas que aqueja a muchas personas alrededor del mundo.…
Beneficios que no conocías de la clara de huevo, incluye 6 recetas caseras de belleza
Mucho es lo que se ha hablado del huevo y sus propiedades nutritivas para el organismo. Aunque también…
Alimentos ricos en colágeno para una piel radiante
La mayoría de las mujeres buscamos maneras de ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar el aspecto de…
10 beneficios de la canela aprobados por la ciencia ¡Propiedades adelgazantes y curativas!
La canela es una especia deliciosa que se puede utilizar en infinidad de preparaciones culinarias. Durante años esta…