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Ejercicios
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7 ejercicios para eliminar las varices y prevenir la trombosis venosa
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Georgina Rodríguez y su rutina para tener unas piernas tonificadas, incluso después de dar a luz
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Elimina la flacidez de tus brazos con esta rutina de tríceps de Sascha fitness
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El entrenador de Shakira comparte los 5 ejercicios definitivos para hacer crecer tus glúteos
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Fascitis plantar: 5 ejercicios para aliviar el dolor punzante en el talón
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María León y su rutina para abdomen plano al ritmo de Rosalía que tonifica el vientre
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Caminata lateral: el ejercicio que fortalece el tren inferior de manera eficaz
Conseguir fortalecer el tren inferior es tan importante para hacer actividades diarias sin ningún problema como caminar, correr,…
Sentadillas con peso: Variaciones para tener unas piernas tonificadas y glúteos grandes
Las sentadillas son uno de los ejercicios más indispensables para lograr unas piernas tonificadas y glúteos grandes aunque…
Vanessa Guzmán: “mejor Bikini” el reconocimiento que recibió en el Fit weekend 2022
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Qué es la calistenia y para qué sirve
Seguramente alguna vez has visto gente practicar en parques o lugares abiertos la calistenia, este es una modalidad…
5 consejos para tonificar tus glúteos con la elíptica
La elíptica es una de las mejores herramientas que podemos usar para hacer cardio, aunque no lo creas…
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Trotar durante 15 minutos todos los días puede ayudarte a perder peso
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Cómo quemar 500 calorías en tu caminadora
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Ejercicio en elíptica vs correr ¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar calorías?
Estas dos actividades son similares pero tienen muchas diferencias y la mayoría de personas prefieren más una que…
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Sentadillas para glúteos: ¿Cuántas necesito para aumentar la retaguardia?
Durante nuestros ejercicios para glúteos nos preguntamos constantemente ¿cuándo será posible ver los resultados, cuántas sentadillas necesito hacer…
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No necesitas salir de casa para hacer ejercicio, desde tu hogar puedes utilizar varios los elementos que tengas…
Cuánto mide Barbara de Regil: Estatura y medidas
Barbara de Regil, una de las mujeres más reconocidas en la actualidad por tener uno de los cuerpos…