Desayuno:
-Galletas de zanahoria. La receta aquí: Galletas de zanahoria y avena para desayunar
Merienda:
-Postre de quinoa. La receta aquí: Quinoa con leche de coco y mango
Almuerzo:
-Sopa fría de remolacha. La receta aquí: Sopa fría de remolacha y sandía
Merienda:
-1 Taza de trozos de piña
Cena:
-Ensalada. La receta aquí: Ensalada César con gambas
Rutina de ejercicios
Realiza estas dos rutinas, una de cardio calentamiento y la otra para ejercitar completamente tu cuerpo.
