Las fresas, las reinas de los frutos rojos

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Las fresas  son las reinas entre los frutos rojos, su alto contenido en vitamina c, antioxidantes, potasio y ácido fólico hacen de esta fruta ideal para bajar de peso, pues nos aportan bastantes vitaminas y contienen pocas calorías.

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Entre sus principales beneficios destacamos los siguientes:

  • Contribuyen en la limpieza de los dientes.
  • Regulan el transito intestinal,gracias a la cantidad de fibra que posee.
  • Es de gran utilidad contra la formación de radicales libres, el envejecimiento de la piel, y en general combaten el desgaste del cuerpo.
  • Previene el cáncer de esófago.
  • Son buena fuente de ácido salicílico, por lo que es un excelente anti inflamatorio y anti coagulante natural; ácido málico y oxálico.

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