Etiqueta: Ejercicios

Si buscas perder peso y tonificar músculo, incluir pesas rusas puede ser una gran opción. Ya que no solo generan ...

Para trabajar tu trasero y que este se encuentre como realmente lo deseas, se necesita de trabajo duro. Pero existen ...

Cuando se termina un entrenamiento, por lo general lo primero en lo que las personas piensan es en salir inmediatamente ...

¿Quieres tener unas piernas lindas?. Este grupo de ejercicios te permitirá lograr el objetivo, ya que ayudan a quemar grasa ...

Para lucir unos abdominales envidiables, necesitas de los ejercicios indicados y el complementar con una buena alimentación, estos dos factores ...

Entre las diferentes herramientas que se pueden utilizar para agregar intensidad a tu entrenamiento, se encuentran los sacos o bolsas ...

Seguramente te habrás preguntado en algún momento sobre los secretos de Maribel Guardia para mantener un cuerpo y un estilo ...

El abdomen es una de las zonas del cuerpo que más se desea trabajar, pues la grasa acumulada hace que ...

La espalda es una de las zonas del cuerpo que más se ve afectada por los dolores, que en general ...

Saltar cuerda es un ejercicio muy completo y sencillo que puedes hacer en cualquier lado, ya sea en el gimnasio, ...

Mantener unos muslos fuertes no solo tienen que ver con mejorar la apariencia física, te ayudan a realizar las actividades ...

Para llegar a reducir centímetros en tu cintura y lucir un abdomen plano, no solo va a ser necesario tu ...

Mantener tu cuerpo y mente saludable es una tarea que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar gracias a ...

¿Quieres ser un corredor más eficiente?, pues este grupo de ejercicios son los mejores para que puedas lograr el objetivo, ...

¿Cuántas veces has empezado con un plan de ejercicios sin obtener buenos resultados?. Muchas, ¿verdad?, a algunas nos suele pasar ...

Puede que tonificar alguna parte del cuerpo parezca un poco difícil, pero si eliges muy bien tu rutina y además ...

El yoga es un actividad muy completa que beneficia al cuerpo en diferentes aspectos, pues el combinar movimientos con la ...

Realizar actividad física frecuente y complementar con alimentación de calidad es la mejor forma en la que puedes lograr el ...

¿Sabías que caminar descalzo tienen un impacto positivo en la salud?, aunque este sea un hábito al que poco o ...

Las flexiones o lagartijas son ese ejercicio básico en cualquier rutina, ya que permite trabajar de forma efectiva la parte ...