¿La acidez, los gases y la distensión te hacen pasar un mal rato? ¿Estás cansada de los medicamentos?. Prueba esta bebida natural, la cual estimula el metabolismo y mejora la digestión, una bebida preparada con ingredientes fáciles de conseguir como las semillas de comino y el ajwain.
Las personas que mantienen con acidez regularmente saben lo difícil que puede llegar a ser lidiar con ella. La acidez o el reflujo gástrico generalmente son causados por tener sobrepeso, fumar, embarazo, acostarse después de haber comido, consumo regular de alcohol, comer bocadillos cerca de la hora de ir a dormir, consumir bebidas como el café y el té entre otros.
El síntoma más común de la acidez, es un dolor ardiente o una molestia que puede sentirse desde el estómago hasta el pecho. La acidez estomacal, la hinchazón abdominal, indigestión y el estreñimiento son síntomas de una mala salud intestinal.
El ardor en el pecho esta relacionado directamente con tu sistema digestivo. La mayoría de las personas experimentan acidez estomacal ocasionalmente y solo tienen una leve molestia. Pero para otros, puede ser un problema crónico y doloroso.
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Té de semillas de comino y carambola
Necesitas:
- 1 litro de agua
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
- 2 cucharadas de semillas de comino
- 1 cucharada de semillas de carambola
- Semillas de cilantro
Preparación:
Para preparar esta bebida, debes tomar un frasco de vidrio y agregarle 1 litro de agua. Agrega las semillas de comino, semillas de cilantro , semillas de hinojo y semillas de carambola. Dejá que repose durante toda la noche y cuela.
Modo de uso:
- Bebe esta agua de semillas de comino todos los días por la mañana para mejorar el metabolismo, la digestión y reducir la acidez.
- Otra alternativa para tomar esta bebida diariamente es hervir la mezcla que queda durante la noche, reducirla a la mitad y luego consumirla como té. Para mejorar el sabor puedes agregarle un poco de sabor, puede agregar jengibre rallado, perejil o limón a la bebida. Estos ingredientes también pueden mejorar el efecto de esta bebida en su metabolismo y digestión.
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Beneficios de consumir esta bebida
Las semillas de comino han sido el antiguo remedio casero para todo tipo de problemas estomacales, incluidos los gases y el estreñimiento.
Las semillas de ajwain contiene enzimas activas que pueden ayudar a promover los trastornos digestivos. Una práctica común es masticar semillas de ajwain con agua tibia cuando la acidez te esté atacando.
Las propiedades antioxidantes y antifúngicas de ajwain pueden ayudar a combatir bacterias y hongos. Además se ha encontrado que es beneficioso para regular el colesterol y la presión arterial.
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Las semillas de comino son otro ingrediente común de la cocina con poderosas propiedades para aumentar la digestión. Simplemente puede consumir agua infundida con jeera todos los días y puede ayudar a reducir la acidez, la hinchazón y la indigestión. También puede actuar como analgésico durante el dolor de estómago o abdominal.
El agua de comino posee la capacidad de secretar enzimas digestivas. Esto es lo que aumenta la digestión y mejora la salud intestinal en general. Hablando de otros ingredientes de esta bebida contiene semillas de hinojo y semillas de cilantro, y otros ingredientes opcionales como el jengibre, el perejil y el limón. Todos estos juntos son excelentes agentes digestivos que pueden reducir la acidez, la hinchazón y el estreñimiento de manera efectiva.
