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Recetas saludables
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Polifenoles: un compuesto vegetal que protege contra enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 e incluso ciertos tipos de cáncer
Los polifenoles son un tipo de compuesto vegetal, que se encuentran principalmente en frutas, verduras y té, los…
¿Quieres algo más nutritivo para la merienda? prueba este popcorn de coliflor y queso
El hecho de estar inmerso en el mundo fitness o querer cambiar los hábitos para mejorar la calidad…
Tazón de avena, frutos rojos y coliflor
La coliflor es un vegetal con una gran cantidad de nutrientes, los cuales ayudan a cuidar la salud,…
Dale un sabor diferente a tus pastas con esta receta de espinacas
Para esos días en los que no sabes que hacer de comer o te provoca consumir pasta pero…
Estofado de pollo, verduras y champiñones
El estofado es un plato muy común dentro de la cocina tradicional, en especial en latinoamericana donde también…
Albóndigas caseras con salsa de champiñones
Las albóndigas son una forma distinta de consumir carne, las podemos incluir en el menú de forma moderada.…
Aprende hacer tortas de requesón para el desayuno
El panqueque es un producto elaborado en casa, en forma de torta delgada y blanda, que se consume…
4 recetas con camarones salteados
Los camarones son un plato exquisito que puedes incluir en las alimentación en porciones moderadas. No tiene porque…
3 recetas de patatas al horno rellenas
La patata es un ingrediente infaltable en la cocina de cualquier familia, gracias a su versatilidad, increíble sabor…
5 ensaladas con repollo morado
El repollo morado conocido también como lombarda, col lombarda, col morada o berza morada, es un ingrediente básico…
Agua de coco: 10 beneficios que puedes obtener si la bebes en ayunas
El coco es una fruta que se obtiene de una palmera cuyo nombre científicamente es Cocos nucifera. El…
30 alimentos para eliminar la hinchazón del vientre
La hinchazón del vientre es común cuando se consumen alimentos pesados para el organismo y no son tan…
Remedios con kiwi: para tratar la fatiga, anemia y adelgazar
Los kiwis son unas pequeñas frutas de color café por fuera y su interior es verde, dulce y…
Alimentos para mantener sanos tus riñones
Aunque se puede vivir sin un riñón al realizar tratamiento médico, estos cumplen funciones de vital importancia dentro…
5 recetas de ensaladas para diabeticos
Cuando se tiene problemas con la diabetes es importante cambiar ciertos hábitos, entre ellos la alimentación, con el…
Tips para preparar ensaladas de pérdida de peso
A la hora de elaborar una ensalada muchas personas asumen que solo es cuestión de picar ingredientes y…
Batido de naranja, zanahoria y jengibre
Esta bebida contiene grandes propiedades para la salud en general, es ideal para tomarlo a la hora del…
Top 7 de las mejores ensaladas mediterráneas
A menudo las personas piensan que una ensalada solo es el complemento de un plato principal, pero es…
3 sopas para recuperarte de la diarrea
En algún momento de la vida hemos pasado por episodios de diarrea, que por lo general es a…
Recetas de ensaladas con lechuga y frutas
Las ensaladas siempre serán una opción sencilla, deliciosa, nutritiva y económica de alimentarnos sin sentirnos culpables. Como en…